Здоровий спосіб життя - Сторінка 203
Щоденне полоскання горла збільшує стійкість організму до респіраторних захворювань. Для такої профілактики досить простої води. Якщо ж горло запалене, знадобляться розчини та відвари, приготовані на основі лікувальних трав та мінеральних солей. Вони посилюють ефективність лікування, і одужання настає.Читати далі
Під час схуднення багато хто думає тільки про одне – знизити вагу за всяку ціну. На жаль, бажання швидко схуднути призводить до того, що зайві кілограми йдуть, а нова проблема у вигляді в'ялої шкіри з'являється. Які причини такої несправедливості та як знайти рішення у цій ситуації? Проблеми з пружністю шкіри особливо...Читати далі
Зберегти здоров'я серця та судин допоможе фітотерапія. Причому дуже часто, особливо на початкових стадіях захворювання, її роль може бути провідною. Дізнайся про найкращих друзів свого серця! 1. Коктейль від бляшок Прибрати бляшки холестерину в судинах, а значить подбати про здоров'я серця, допоможуть часник і лимон. 4 очищені...Читати далі
При виразковій хворобі дефект у слизовій оболонці дванадцятипалої кишки та/або шлунка організм «латає» за допомогою білків. Найкорисніші у разі протеїни м'яса. Зрозуміло, в хід йдуть і білки молочних продуктів, курячих яєць, рослин, але все ж таки для якнайшвидшого загоєння виразки необхідне м'ясо. Для подолання...Читати далі
Найпростіші продукти мають омолоджуючий ефект. Включи в раціон наступну п'ятірку диво-продуктів, щоб твоя шкіра залишалася чистою, гладкою та еластичною. 1. Селера Ці виключно корисні зелені стебла допомагають і шкірі, сприяючи регенерації клітин і надаючи протизапальну дію.Читати далі
Дуже часто протягом робочого дня хочеться перекусити. Насправді, в цьому немає нічого поганого. Щоб залишатися бадьорим і енергійним, крім основних прийомів їжі, організму необхідно давати додаткове «підживлення». Головне: перекушувати здоровою та корисною їжею! Кисломолочні продукти Кефір, закваска, ряженка,...Читати далі
Усім нам дуже хочеться завжди виглядати надзвичайно. Існує безліч способів досягти цього. Влітку привести себе у форму мені допомагає ефективна та дуже смачна восьмиденна дієта. Літня дієта на тиждень День перший – овочевий. Огірок - це не їжа, а скоріше ілюзія їжі. Але в поєднанні з рослинною олією та...Читати далі
Як пережити холоди без застуд, бронхітів та ангін? Займися зміцненням захисних сил організму. Сильний імунітет стане надійним щитом від вірусів та бактерій. 1. Правильно харчуйся Відмовся від виснажливих дієт і вже точно забудь про голодування. Збалансований раціон, багатий усіма необхідними організму вітамінами, мінералами та...Читати далі
Як пережити холоди без застуд, бронхітів та ангін? Займися зміцненням захисних сил організму. Сильний імунітет стане надійним щитом від вірусів та бактерій. 1. Правильно харчуйся Відмовся від виснажливих дієт і вже точно забудь про голодування. Збалансований раціон, багатий усіма необхідними організму вітамінами, мінералами та...Читати далі
Йога позитивно впливає на весь організм. Це підтвердить кожен, хто регулярно присвячує практиці хоча б кілька годин на тиждень. Асани йоги ефективно допомагають позбавитися різних проблем зі здоров'ям, у тому числі і хронічного тонзиліту. Якщо ти часто хворієш на застуду і легко чіпляєш ангіну,...Читати далі