Заняття фітнесом допоможуть не лише стати стрункою, а й розвинути сексуальність.
Користь пілатес
Фото: Fotolia
"Потягнися як кішка: ніяких різких рухів!.." У цьому виді фітнесу не буває перевантажень і майже неможливо отримати травму. Найбільшу увагу приділяють черевному пресу, який засновник методу називав каркасом міцності. Важливі правильне дихання та постава.
М-м, ось це силует: черевце підтягується, талія витончується, плечі розвертаються. Щось важливе відбувається і всередині тіла – тонізуються та розвиваються м'язи тазового дна. Завдяки цьому змінюється і якість інтимного життя: задоволення можна відчути кожною клітиною. А твій чоловік просто у захваті від нових відчуттів!
Користь йоги
Фото: Fotolia
Розкутуємо розум і тіло! Йога не лише дає фізичне навантаження, а й знімає напругу, дарує гармонію. Вона корисна за гінекологічних проблем. Щоб отримати максимум користі, варто знайти саме жіночий клас: там навчать прислухатися до організму, підбирати навантаження у різні дні циклу.
Відчуй приплив енергії кохання… Дізнавшись, як підтримувати рівновагу та відчувати своє тіло, станеш більш відкритою у сексі. І нехай той, хто перебуває поруч, купається у коханні: через сексуальне злиття досягається просвітлення у парі. Разом насолоджуйтесь красою та гармонією – тілесною та духовною.
Зумба: фітнес для пристрасті
Фото: Fotolia
Швидше! Веселіше! У пекучій суміші африканських, латиноамериканських та іспанських ритмів є елементи хіп-хопу, фламенко, сальси та навіть танцю живота. Все це добре перемішали і додали аеробіки - вийшла динамічна фітнес-система.
Рухи стегнами! Бачила, які сідниці та ніжки у латиноамериканських дівчат? Це тому, що вони люблять танцювати. На занятті ти пробуєш різні па, дурієш і отримуєш масу задоволення. А потім приходиш додому, наспівуючи, і зводиш коханого з розуму. Хоч би яка погода на дворі, в ліжку в нього завжди така гаряча штучка!
Танці на жердині
Фото: Fotolia
Стрип-рухи плюс майже акробатичні трюки допомагають розвинути гнучкість, підкачати м'язи та набути стрункості. Однак найважливіша перевага тренувань – азарт і сексуальний кураж, якими ти заряджаєшся. Вибачайте, комплекси? Ну, хіба можна не пишатися таким розкішним тілом?
Освоюючи танець, ти заявляєш три речі: "Я досить смілива, щоб робити це!", "Я досить хороша, щоб робити це" і "Не приховую: люблю секс". Хто встоїть перед тобою? До речі, у фітнес-магазинах продають жердини для встановлення будинку: влаштуй коханому стриптиз у спальні!
Рада редактора. Спочатку, звичайно, заняття фітнесом будуть приносити навантаження, а ефекту ти одразу не побачиш. Потерпи трохи! Після періоду «стрес новачка» вправи починають виходити краще, а через пару місяців – приносити справжнє задоволення. Обов'язково хвалиться коханому своїми успіхами! Його компліменти – теж чудовий афродизіак.
Танці на пілоні: як, скільки коштує і що вдягнути
Як підкреслити свою сексуальність
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
