пілатес
В останні роки пілатес набув величезної популярності як дуже ефективного методу вправ, який зосереджується на силі, гнучкості та загальному усвідомленні тіла. Цей цілісний підхід до фітнесу, що походить від навчання Джозефа Пілатеса на початку 20 століття, захопивши людей різного віку та рівня фізичної підготовки. У цій статті ми...Читати далі
Бажаєте отримати ефективне тренування у комфортному залі, довести тіло до досконалості та підняти настрій? Для цього варто записатися на фітнес до спортклубу SkyFitness, який знаходиться в ТЦ «Гулівер» на Печерську. Читай також:Маша Єфросиніна та Василь Вірастюк знялися у фільмі Тут вам запропонують: унікальні...Читати далі
Гарбуз по праву називають королевою осені. Її яскраві і часом величезні плоди створюють гарний настрій у похмурі осінні дні. Помаранчевий, соковитий і насичений колір дає відчуття сонячного тепла, стимулює нервову систему, прискорює серцевий ритм. Гарбуз і кольором і своїми нутрієнтами активізує роботу шлунково-кишкового тракту.Читати далі
Вважаєш, що пілатес підходить тільки літнім дамам у легінсах? Ми спростовуємо цей міф та розповідаємо, чому цей вид спорту хороший і для тебе. 1. Всі вправи пілатес, як і в йозі, виконуються повільно та плавно, а це означає, що отримати травму під час занять практично неможливо. Головна мета пілатесу, крім...Читати далі
Заняття фітнесом допоможуть не лише стати стрункою, а й розвинути сексуальність. Користь пілатес «Потягнися як кішка: ніяких різких рухів!..» У цьому виді фітнесу не буває перевантажень і майже неможливо отримати травму. Найбільша увага приділяється черевному пресу, який засновник методу називав каркасом міцності.Читати далі
Відома американська співачка Брітні Спірс приємно здивувала своїх шанувальників, поділившись на своїй сторінці в Instagram, особистими спортивними досягненнями. Багато хто її фанати визнає: 35-річна артистка виглядає чудово. Навіть краще, ніж у 20 років! ЧИТАЙ ТАКОЖ: Наталія Могилевська поділилася секретом свого схуднення Відомо, що...Читати далі