Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

пілатес

Що таке пілатес: переваги, вправи, відмінність від йоги

В останні роки пілатес набув величезної популярності як дуже ефективного методу вправ, який зосереджується на силі, гнучкості та загальному усвідомленні тіла. Цей цілісний підхід до фітнесу, що походить від навчання Джозефа Пілатеса на початку 20 століття, захопивши людей різного віку та рівня фізичної підготовки. У цій статті ми...Читати далі

Здорове, красиве тіло легко створити в «Sky Fitness»!

Бажаєте отримати ефективне тренування у комфортному залі, довести тіло до досконалості та підняти настрій? Для цього варто записатися на фітнес до спортклубу SkyFitness, який знаходиться в ТЦ «Гулівер» на Печерську. Читай також:Маша Єфросиніна та Василь Вірастюк знялися у фільмі Тут вам запропонують: унікальні...Читати далі

Як схуднути на гарбузовій дієті
гарбузова дієта, фото

Гарбуз по праву називають королевою осені. Її яскраві і часом величезні плоди створюють гарний настрій у похмурі осінні дні. Помаранчевий, соковитий і насичений колір дає відчуття сонячного тепла, стимулює нервову систему, прискорює серцевий ритм. Гарбуз і кольором і своїми нутрієнтами активізує роботу шлунково-кишкового тракту.Читати далі

3 причини зайнятися пілатесом

Вважаєш, що пілатес підходить тільки літнім дамам у легінсах? Ми спростовуємо цей міф та розповідаємо, чому цей вид спорту хороший і для тебе. 1. Всі вправи пілатес, як і в йозі, виконуються повільно та плавно, а це означає, що отримати травму під час занять практично неможливо. Головна мета пілатесу, крім...Читати далі

Фітнес для схуднення та привабливості
Користування пілатес, Фото

Заняття фітнесом допоможуть не лише стати стрункою, а й розвинути сексуальність. Користь пілатес «Потягнися як кішка: ніяких різких рухів!..» У цьому виді фітнесу не буває перевантажень і майже неможливо отримати травму. Найбільша увага приділяється черевному пресу, який засновник методу називав каркасом міцності.Читати далі

Брітні Спірс розповіла, як схуднути та залишатися стрункою

Відома американська співачка Брітні Спірс приємно здивувала своїх шанувальників, поділившись на своїй сторінці в Instagram, особистими спортивними досягненнями. Багато хто її фанати визнає: 35-річна артистка виглядає чудово. Навіть краще, ніж у 20 років! ЧИТАЙ ТАКОЖ: Наталія Могилевська поділилася секретом свого схуднення Відомо, що...Читати далі