яблоки

В жаркие дни мы ищем спасение в тени, у воды, под кондиционером… А могут ли продукты помочь легче перенести жару? Да! Читай еще: Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях 1. Ешь яблоки Яблоки – в жаркие дни настоящее спасение. Во-первых, в них много воды – около 87%. Во-вторых, целый комплекс витаминов и микроэлементов,... [Читать далее]

Не имеет значения, насколько хорошо ты питаешься и высыпаешься – иногда усталость может навалиться совершенно неожиданно. Что делать, если сил уже не осталось, а тебе еще нужно уладить очень много дел? «Лиза» подскажет, что делать, если усталость застала врасплох. Выпей воды Обезвоживание – одна из основных причин потери сил.... [Читать далее]

Простуда – самый неприятный спутник холодной и дождливой поры. В межсезонье чихать и кашлять начинают все – и взрослые, и дети. В качестве профилактики простудных заболеваний включи в свое меню продукты, в которых много витамина С. «Лиза» предлагает тебе шесть вкусных и натуральных источников аскорбинки. Яблоки Учеными... [Читать далее]

Любой человек сразу скажет, что и библейскую прародительницу, и великого ученого, открывшего закон всемирного тяготения, и отца «цифровой революции» объединяет обычное яблоко. Это один из самых популярных фруктов: о нем пишут рассказы и повести, сочиняют песни – вспомним хотя бы бессмертный хит «Яблоки на снегу». Этот плод... [Читать далее]

Атеросклероз не зря называют болезнью века. Но есть продукты, которые помогают снизить уровень холестерина и тем самым предотвратить атеросклероз. Читай еще: Что нужно есть зимой: 10 самых полезных продуктов сезона Что такое холестерин Холестерин – вещество, которое есть в организме каждого человека. Примерно треть... [Читать далее]

Такое безобидное на первый взгляд заболевание, как железодефицитная анемия, может иметь серьезные последствия. Почему возникает анемия, как ее распознать, а главное, как ее лечить? Читайте еще: Хурма: польза и вред для здоровья Анемия, или малокровие, – это состояние, при котором происходит снижение уровня гемоглобина крови (у... [Читать далее]

Мы — есть то, что мы едим. Эта фраза известна давно и всем. Замечали, съели несвежий продукт — болит живот? Вот так же питание отражается на всех органах и системах.  И суставы наши — не исключение.  Для того, чтобы наши суставы были молодыми и гибкими долгое время, нужно уделять внимание на  то, что мы едим. Самое главное,... [Читать далее]

Из осенних фруктов – айвы и яблок – можно сварить варенье, а можно приготовить витаминное желе. Зимой так приятно достать баночку такого лакомства и устроить чаепитие! А еще фруктовое желе по вкусу хорошо сочетается с птицей и сырами. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Сладкие запасы! Три рецепта варенья ПОНАДОБИТСЯ: 500 г яблок 500 г айвы 1 лимон 750 г... [Читать далее]

Самый любимый фрукт многих — это яблоки. Они настолько вкусные для меня и полезны, что даже не представляю жизнь без них. Яблоки содержат большое количество витаминов С, В1, В2, Р, Е, а также являются одним из главных источников железа. Но, при выборе яблок, лучше брать зеленые, так как в них больше витаминов, чем в красных. В... [Читать далее]

Почувствуем себя магами и волшебниками, произведем пару несложных манипуляций с простыми продуктами — и вуаля! Десерт перед нами! Пряники на Хеллоуин ПОНАДОБИТСЯ: 250 г меда 250 г сахара 3 яйца 100 г сливочного масла 1,5 ч. л. соды 7 стак. муки корица, имбирь, гвоздика по вкусу 2 ст. л. какао 1 яичный белок 1 стак. сахарной... [Читать далее]