тренировка - все статьи по запросу тренировка | liza.ua - Страница 6
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

тренировка - Страница 6

Тренировки в спортзале для девушек: 5 советов

Тренировки в спортзале для девушек: 5 советов

Активный образ жизни – это очень хорошо. Занятия в тренажерном зале помогают развить мускулатуру, похудеть и придать телу аппетитные очертания. Наши рекомендации помогут тебе увеличить отдачу от каждой тренировки. Разогрев обязателен! Если не размять тело и не разогреть его перед тренировкой, растяжения и более серьезные... [Читать далее]

Пинк удалось похудеть на 27 кг. У тебя тоже получится! Видео

Пинк удалось похудеть на 27 кг. У тебя тоже получится! Видео

В одно время певица Пинк поправилась очень сильно. Но ей, как артистке, долго быть в таком виде совсем нельзя было. Поэтому она прибегла к особой тренировке, которая позволила ей вернуться к желанной форме очень быстро. Как вообще худеют? Усиленно тренируясь в спортзале? Но любой мало-мальски обознанный в фитнесе человек знает:... [Читать далее]

Как мотивировать себя на похудение

Как мотивировать себя на похудение

Каждый день даешь себе обещание сесть на диету и пойти в зал, но в итоге все бросаешь, так и не сдвинувшись с места? Все дело в мотивации… А точнее, в ее отсутствии. Сколько раз ты начинала худеть и бросала эту затею, сменив здоровую еду на перекусы с коллегами и пиццу с друзьями по вечерам? Скорее всего, это происходит потому,... [Читать далее]

Пилоксинг — фитнес-выбор Хиллари Дафф. Видео

Пилоксинг — фитнес-выбор Хиллари Дафф. Видео

В среде голливудских звезд появилась новая модная фишка — пилоксинг! Это — гремучая смесь из пилатеса, бокса и танцевальных движений, которая помогает сжечь от 600 до 900 ккал за 30 минут занятия. Присоединяйся к голливудской тренировке, чтобы твое тело было красивым и подтянутым. Главное — регулярные тренировки, и... [Читать далее]

Турбулетная тренировка от тренера «Зважені та щасливі». Видео

Турбулетная тренировка от тренера «Зважені та щасливі». Видео

Благодаря модной тенденции в фитнесе — частой смене ритмов и миксу силовых упражнений с аэробными — тренировка с Игорем Обуховским позволит сбросить больше 5 килограммов за 3 недели! Не веришь? Попробуй! Тренер проекта «Зважені та щасливі» точно знает, как... [Читать далее]

Летняя тренировка: прохладно & приятно. Видео

Летняя тренировка: прохладно & приятно. Видео

Летом и так жарко: кому хочется потеть в спортзале? Чтобы получить необходимую телу нагрузку, и заодно охладить тело + вернуть душевную гармонию, обязательно попробуй комплекс «Чандра Намаскар»! Тренируйся с нами и становись... [Читать далее]

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях

Отеки, мигрень, боли в пояснице и ногах – ты знакома с чем-либо из перечисленного? Тогда тебе срочно стоит познакомиться с несложным комплексом упражнений, который поможет избавиться от этих проблем – он направлен на профилактику таких женских напастей, как варикозное расширение вен, головные боли и утренние... [Читать далее]

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам

В спортзал за идеальной фигурой: советы новичкам

Ты решила начать новую жизнь и записалась в спортзал? Молодец! Только помни, что в первый день ты не сможешь уменьшить талию или накачать красивый пресс. Ведь первая тренировка – это большой стресс для твоего организма, а чтобы он прошел как можно быстрее и легче, тебе стоит запомнить несколько нехитрых правил. Не... [Читать далее]

Как похудеть, убирая в доме

Как похудеть, убирая в доме

Во время генеральной уборки можно не только избавиться от всего лишнего в доме, но и похудеть. Давай подсчитаем количество калорий, которые ты сжигаешь, занимаясь домашними делами! Если ты тщательно протрешь пыль в двух комнатах, то избавишься от 80 килокалорий. На мытье раковины и ванной уйдет не менее 120 килокалорий. Стирка в... [Читать далее]

Чем заняться, пока мужчина не звонит?

Чем заняться, пока мужчина не звонит?

Ты до сих пор вспоминаешь тот романтический вечер, когда познакомилась с самым  красивым и обаятельным мужчиной, и с нетерпением ждешь его звонка? Даже несколько часов ожидания могут показаться вечностью, если хочется, чтобы долгожданное событие произошло как можно скорее. Давай отвлечемся от волнительных мыслей, и пока он... [Читать далее]

Страницы:1234567
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: