тренировка - все статьи по запросу тренировка | liza.ua
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

тренировка

Голливудская экспресс-диета к Новому году поможет быстро похудеть

Голливудская экспресс-диета к Новому году поможет быстро похудеть

Хочешь быть звездой на праздничной вечеринке – независимо от того, пройдет она оффлайн или онлайн? Воспользуйся эффективной экспресс-диетой к Новому году, которая помогает быстро похудеть. Кстати, так делают многие голливудские знаменитости. Набрала лишние килограммы и не влезаешь в любимое платье, а впереди ответственное... [Читать далее]

Как стать стройнее за 21 день и похудеть к Новому году: 4 эффективных упражнения

Как стать стройнее за 21 день и похудеть к Новому году: 4 эффективных упражнения

Делая всего 4 упражнения в день, ты укрепишь все группы мышц и сможешь стать заметно стройнее. А с учетом того, что привычки вырабатываются за 21 день, то уже через три недели при ежедневных тренировках ты сможешь оценить результат. И приведешь себя в форму к Новому году! Читай также:Месяц до Нового года: как успеть похудеть к... [Читать далее]

6 помилок під час домашніх тренувань

6 помилок під час домашніх тренувань

Завдяки карантину ми все зрозуміли, наскільки важливі домашні тренування. А ще — усвідомили, що помилки під час таких занять спортом гальмують прогрес. Ми склали список головних помилок, які хоч раз, але допускають всі. Знай їх в обличчя і ніколи не допускай! Читай также:Теперь до 22 июня: в Украине ввели «адаптивный»... [Читать далее]

6 ошибок во время домашних тренировок

6 ошибок во время домашних тренировок

Благодаря карантину мы все поняли, насколько важны домашние тренировки. А еще – осознали, что ошибки во время таких занятий спортом тормозят прогресс. Мы составили список главных ошибок, которые хоть раз, но допускают все. Знай их в лицо и никогда не допускай! Читай также:Теперь до 22 июня: в Украине ввели «адаптивный»... [Читать далее]

Робберт Паттинсон показал как готовится к роли Бэтмена, не смотря на критику фанатов

Робберт Паттинсон показал как готовится к роли Бэтмена, не смотря на критику фанатов

Новый фильм о Бэтмене должен появиться на экранах и Роберта Паттинсона уже утвердили на роль героя комиксов. Большинство фанатов этого персонажа негативно восприняли кандидатуру Роба, который очень старается доказать им, что они ошибались. Сейчас актер активно занимается в зале, учит боевые искусства, чтобы быть... [Читать далее]

LPG массаж: что это за процедура? Техника, отзывы, противопоказания

LPG массаж: что это за процедура? Техника, отзывы, противопоказания

LPG массаж тела – это процедура, которая очень популярна в современных салонах красоты. Благодаря такой технике можно значительно подтянуть контуры тела, сделать кожу эластичной и уменьшить появление целлюлита. Как происходит процедура LPG? Больно ли это и опасно ли для здоровья? Читай в материале! Нас всех раздражает... [Читать далее]

Тренировка для спины: лучшие упражнения дома

Тренировка для спины: лучшие упражнения дома

Каждая из нас мечтает о красивой стройной фигуре и правильной осанке. Но просто сидеть ровно или носить книжку на голове недостаточно. Подходить к этому вопросу нужно комплексно и начинать нужно с укрепления мышц спины. Начать легко — предлагаем тебе взять на вооружение несколько простых упражнений, которые сможешь... [Читать далее]

Бег для похудения — 5 правил, лучшее время, советы

Бег для похудения — 5 правил, лучшее время, советы

Вопрос избыточного веса волнует большое количество людей. Весной, когда мы все активно начинаем готовиться и худеть к лету, запрос о том, как похудеть становится максимально актуальным. Кто-то решает сидеть на диетах, переходит на правильное питание, кто-то изматывают себя в спортзале. И те, и другие вкладывают в этот процесс... [Читать далее]

Худей, занимаясь йогой 30 минут в день: программа

Худей, занимаясь йогой 30 минут в день: программа

Вероятно, ты слышала рекомендации об эффективности йоги для похудения, но все никак не узнаешь, как это работает и с чего начать. Попробуем разобраться стоит ли выбирать йогу как метод похудения и приведем пару простых упражнений-примеров для старта. Однозначно, практикованние йоги позитивно отображаются на физическом,... [Читать далее]

Правильное питание перед тренировкой: важные советы от тренера

Правильное питание перед тренировкой: важные советы от тренера

Можно ли есть перед тренировкой или лучше приходить в зал голодной? Этот вопрос волнует многих девушек, ведь не всегда есть возможность идеально вписать занятия спортом в график. Что если ты бежишь с работы прямиком на тренировку? Что будет полезнее для организма? На все вопросы отвечает наш эксперт! Читай также:Гид по... [Читать далее]

Страницы:1234567
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: