Голливудская экспресс-диета к Новому году поможет быстро похудеть
Чтобы блистать на корпоративе или праздничной вечеринке, воспользуйся такой экспресс-диетой к Новому году, которая помогает быстро похудеть. Кстати, так делают многие голливудские знаменитости. Набрала лишние килограммы и не влезаешь в любимое платье, а впереди ответственный выход в свет? Как вернуться в хорошую форму?... [Читать далее]
Джессика Альба без макияжа и в спортивном. Как тебе?
Известная актриса Джессика Альба выложила в сеть фото, на котором она продемонстрировала, как выглядит без макияжа. Снимок сделан во время очередной спортивной тренировки звезды в одном из самых «жестких» залов в Лос-Анджелесе. Хочешь посмотреть как Джесс выглядит без косметики на лице, а еще узнать секреты ее... [Читать далее]
Тина Кароль показала любимое упражнение для тренировки дома
Тина Кароль — обладательница идеальной стройной фигуры. Конечно, чтобы поддерживаться себя в форме, артистка регулярно занимается спортом. На днях Тина показала, с помощью какого упражнения можно устроить себе полноценную тренировку в домашних условиях.Как и большинство звезд, Тина Кароль пользуется услугами... [Читать далее]
«Бігові Супердівчата Libresse» готовятся к первым пробежкам
Стали известны имена главных героинь проекта о беге, индивидуальности и силе воли.У каждой девушки есть увлечения, без которых они уже не могут представить свою жизнь. В современном мире общество задало тренд на активность. Мы стараемся чаще ходить пешком, выбираем полезную еду, записываемся на различные виды тренировок и... [Читать далее]
Отвечает Анита Луценко: 7 простых шагов, чтобы убрать живот и бока
Аниту Луценко мы любим не только за ее энергичность и заряд мотивации, которым она делится с окружающими. Но и за полезные советы, которые тренер дает на своей страничке в Instagram. Свежая и актуальная тема, на которую поговорила с подписчиками Анита Луценко — как убрать живот и бока.Судя по массе комментариев под записью,... [Читать далее]
10 упражнений на пляже: устрой фитнес на море
Пляжный песок и теплые волны являются очень эффективными тренажерами, которые помогут тебе совместить приятное с полезным и заняться собственной фигурой!Наконец-то долгожданное время: пляж, солнце, коктейли и море. Уйма сил тратится каждую весну, чтобы как следует подготовить свое тело к пляжному сезону. Ты хочешь быть... [Читать далее]
Упражнения для талии, которые сделают из тебя фитнес-модель: гифки
Стройная и подтянутая талия — твоя мечта? Пора ее осуществлять! Какие упражнения помогут убрать лишние сантиметры с боков в домашних условиях? Как правильно выполнять самые эффективные упражнения для талии? Рассказываем! Так-так, до лета осталось всего чуть больше двух месяцев, а это значит, что пора сиюминутно заняться... [Читать далее]
Тренировка табата: комплекс для похудения, который советует тренер
Наверное каждый из нас задавался вопрос как быстро похудеть, какие для этого использовать тренировки и что из этого будет наиболее эффективно? Некоторым наверняка попадались на глаза тренировки под названием «табата» или, говоря иначе, интервальная тренировка для похудения. Давай же более подробно узнаем, что такое... [Читать далее]
Похудела на 15 кг: Кайли Дженнер занялась своей фигурой
Как недавно сообщили западные представители прессы, младшая сестра Ким Кардашьян Кайли Дженнер сбросила 15 килограммов! Как ей это удалось? Читай в нашем материале!Свою беременность Кайли предпочитала скрывать от посторонних глаз, и даже когда в сеть просочилась эта информация, звезда никак не комментировала слухи. Тогда... [Читать далее]
Как организовать зимнюю тренировку на улице?
Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, снимают стресс, да и жировые отложения на морозе «тают» быстрее! Чтобы тренировка была максимально эффективной, включи в нее силовую и кардионагрузки. Например, сочетай бег и силовые упражнения. Для начала сделай небольшую разминку, затем пробеги вокруг площадки, на которой... [Читать далее]
