Редакция советует: 3 необычных рецепта с овсянкой
В умелых руках даже привычные ингредиенты можно сложить в необыкновенное блюдо! Как разнообразить свой рацион, читай в нашем редакционном тесте.Как мы недавно рассказывали, именно овсянка может претендовать на звание идеального завтрака. Хочется еще больше разнообразия? Не вопрос! Мы попробовали приготовить сразу три... [Читать далее]
Тест редакции: как выбрать правильный завтрак
Правильное начало дня — залог успеха. Представить его без завтрака совершенно невозможно, но что же съесть утром? Ищем ответ вместе.«Правильный завтрак» — звучит полезно, но представляется почему-то несладкая манка с комочками или чопорный англичанин, поедающий яйцо всмятку со специальной... [Читать далее]
Как начинать утро: советует фитнес-блогер Наталья Орлова
Как начать утро с правильного, полезного и очень вкусного завтрака? Этот ответ волнует всех, кто старается придерживаться здорового образа жизни. Своими советами с нами делится известный блогер Наталья Орлова. Наталья Орлова, известная в сети как @orlosha — квалифицированный тренер, зожник со стажем и автор полезных рецептов... [Читать далее]
Как вести здоровый образ жизни: советы фитнес-блогера Натальи Орловой
Здоровый образ жизни — это главный тренд последнего десятилетия. Как показывают исследования, даже небольшие шаги в сторону ЗОЖ делают нас более счастливыми и уверенными в себе. С чего же начать? ЗОЖ — это не только правильный режим дня и медитативные практики. Нашему здоровью необходимы еще два важнейших... [Читать далее]
Главный компонент завтрака: секрет от фитнес-блогера Натальи Орловой
Правильный завтрак — залог бодрости на весь день и здоровья на долгие годы. Все знают, что завтрак нельзя пропускать — даже народная присказка говорит, что его нужно съедать самому. Правильный завтрак призван «разбудить» весь организм: он запускает работу ЖКТ и дарит нам энергию до следующего приема пищи. Известно... [Читать далее]
Быстро и полезно: рецепты с кашами АХА
В этом материале мы поделимся с тобой рецептами нескольких блюд. Они не только невероятно вкусные, но еще и безумно полезные и легкие в приготовлении.Дай угадаю: у тебя как всегда нет времени для того, чтобы заняться готовкой любимого торта твоего мужа или своего любимого десерта, и ты постоянно находишься в поиске... [Читать далее]
Овсянка в банке: 3 рецепта и секреты приготовления полезного завтрака
Овсянка в банке — новый тренд в питании, который покорит тебя своей практичностью. Овсянка очень полезна тем, что сбалансирована по составу, богата белком и клетчаткой, кальцием. Но если у тебя нет времени готовить овсянку по утрам, приготовь ее с вечера.Новый кулинарный хит — овсянка с фруктами или ягодами в банке —... [Читать далее]
8 продуктов для хорошего настроения
Когда нам грустно и скучно, рука сама тянется к чему-то сладенькому или вкусненькому. Замечала? А все потому, что сладкое способствует выработке серотонина — гормона радости, вещества, влияющего на настроение. Но и кроме конфет есть много полезных и вкусных продуктов, которые вернут улыбку на твое лицо! Что же нужно иметь... [Читать далее]
Овсянка, сэр!: редакция протестировала продукцию АХА
Всем нам в детстве приходилось есть каши: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в селе. Теперь, когда ты уже взрослая, ты хочешь, чтобы твой завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомом нам вкусе из детства?«Овсянка на завтрак – залог удачного дня» Немного обо мне На самом деле, еще перед тем, как мне... [Читать далее]
Очищающая маска для лица на основе овсяных хлопьев
Всем известно полезное воздействие на организм овсянки. А ведь этот продукт может сделать тебя красивее, работая не только изнутри, но и снаружи – стоит лишь использовать овсяные хлопья для приготовления домашних масок для лица. Маска из овсяных хлопьев очищает кожу, борется с морщинами и тормозит преждевременное старение.... [Читать далее]
