диета - Страница 2
Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться тільки з метою схуднення. Прикладом тому є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, який використовується в лікувальних цілях. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбутися від декількох зайвих кг. Зміст: Дієта...Читать далее
Борьба с заболеваниями органов пищеварения предусматривает сочетание медикаментозной терапии с определенным рационом. Таким рационом выступает диета стол № 4 — один из самых популярных рационов среди всех диет Певзнера, если речь идет о болезнях ЖКТ в обостренной стадии, сопровождаемых диареей. Содержание: Особенности...Читать далее
Очень часто во время диеты, даже для здоровья, мы чувствуем грусть и усталость из-за нехватки мотивации. Что же делать, если врач твердит “Ешь полезную пищу на пару!”, а тебе хочется схватить здоровенный шоколадный торт и вцепиться в него зубами, заедая курицей с майонезом? Нужно где-то найти мотивацию. Листай статью дальше, мы...Читать далее
Ходят слухи о том, что интервальное голодание – это идеальный режим питания. Шутка ли? Не только легко похудеть, особо не заморачиваясь, но еще и продлить молодость! Так ли это на самом деле? Раскрываем всю правду об интервальном голодании. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание или фастинг – это метод...Читать далее
Если на твоей кухне можно найти эти продукты, ты точно знаешь толк в здоровом похудении. Попытки придерживаться диеты или любого плана похудения могут стать настоящим испытанием, особенно если ты сосредоточена на еде, которую нельзя есть. Или на еде, которую стоит избегать всеми способами. Каждая стратегия похудения может...Читать далее
Этот способ питания поможет тебе не набрать лишний вес в период менопаузы. Согласись, менопауза — это довольно сложная тема и такое же сложное состояние здоровья. После многих лет менструаций, спазмов, ПМС и так далее, приходится терпеть еще и приливы, раздражительность, бессонницу и даже потенциальную депрессию. Менопауза...Читать далее
Эти широко распространенные советы для похудения делают только хуже. Советы для похудения повсюду. Блоги, статьи, сайты, видео на YouTube и в TikTok. Мы наталкиваемся на советы для похудения даже листая ленту в Инстаграме. Но не все они полезны для нашего здоровья. Некоторые советы для похудения не просто не работают, но еще и...Читать далее
У всьому світі набирає популярність дієта 16/8 (або інтервальне голодування). У чому її суть, які плюси і мінуси і на який результат можна розраховувати? Дієта 16/8: у чому суть Читай также:Капустная диета: минус 3 кг за 5 дней Що означають цифри 16/8? Все просто — в сумі вони дають 24, тобто кількість годин у добі. Концепція дієти 16/8...Читать далее
Через ниркові захворювання відбуваються серйозні порушення в процесах обміну речовин в організмі. Дієта Певзнера стіл № 7 являє собою безпечну систему харчування. Відноситься вона до лікувальних дієт, яка сприяє оздоровленню пацієнта. Зміст: Показання і вплив дієти 7 Основні принципи і правила столу 7 Дієта 7: рекомендовані...Читать далее
Баклажан помогает справиться с сердечно-сосудистыми недугами и даже продлить жизнь. Но это еще не все. Чем полезны баклажаны, сколько в них калорий, можно ли их при грудном вскармливании, а в каких случаях употреблять их опасно? Все в нашей статье. Читай также:Как улучшить память и работоспособность: ученые назвали самые...Читать далее