Как правильно питаться? Дети осваивают «Абетку харчування» от Nestlé
В рамках образовательной программы «Абетка харчування» от Nestlé в одной из столичных школ прошел открытый урок. Ученики 3-А класса киевской специализированной школы №98 активно продемонстрировали свои навыки рационального и осознанного потребления продуктов питания. Тема урока – «Зерновые продукты», которые мы особенно... [Читать далее]
Быстро похудеть к Новому году: 3 эффективные экспресс-диеты
Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за считанные дни до Нового года надо срочно сбросить вес и быстро похудеть? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Диета «Шесть лепестков» Читай еще: Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней Название этой диеты – по количеству дней, которые... [Читать далее]
Пищевой дневник — зачем нужен и как правильно вести
Обычно диетологи предлагают вести пищевой дневник тем, кто хочет похудеть. Но на самом деле контролировать свой рацион полезно всем без исключения. Попробуй в течение двух недель записывать в тетрадь все, что ты ешь. Уверены — выводы собственного рациона тебя удивят! Читай также: Восемь эффективных шагов к стройной фигуре!... [Читать далее]
Облепиха: польза и вред ягоды. Свойства, рецепты, масло облепихи
Облепиха — ягода, которую называют «скорой помощью» при простудных заболеваниях, ангине, гриппе и ОРЗ, что особенно актуально в холодное время года. Предлагаем тебе узнать, все о целебных свойствах облепихи и облепихового масла а, главное — какие оригинальные блюда можно приготовить из этой яркой и солнечной... [Читать далее]
Праздничная укладка за 5 минут
Праздничный образ не будет завершенным без укладки. Разбираемся, как привести волосы в порядок за несколько минут и блистать на новогодней вечеринке во всей красе. Cобираясь вечером на корпоратив или праздничный ужин, нужно не только поправить макияж, но и сделать аккуратную укладку. Это несложно, если подготовиться заранее.... [Читать далее]
История Золушки: как сделать из дневного образа вечерний
Чтобы успеть на вечеринку после работы, нужно немного скорректировать свой образ. Разбираемся, как при минимальных затратах времени трансформировать макияж из легкого дневного в яркий вечерний. Чтобы превратить легкий макияж в насыщенный, он должен быть стойким. Поэтому утром увлажните лицо, нанесите разглаживающую основу... [Читать далее]
Готовность номер 1: собираемся на праздничную вечеринку
На главной вечеринке года нужно выглядеть безупречно! Если от количества забот голова идет кругом, то на подготовку к празднику уже не остается времени. Поэтому мы составили список рекомендаций, благодаря которому вы все успеете. Следуйте нашим советам, чтобы составить план действий и подготовиться к новогодней ночи без... [Читать далее]
Зимняя забота: подари себе правильный уход в морозы
Решить массу зимних проблем и подарить себе бережный уход легче, чем может показаться. Достаточно всего одной баночки с кремом. Похолодание — это стресс для нашего организма. В первую очередь, кожи и волос. Холодный влажный воздух и осадки на улице и сухой горячий воздух в помещении вызывают сухость кожи, повышают ее... [Читать далее]
«Оп! И красотка»: как не испортить прическу шапкой
Помнишь, как мы в 16 лет даже в сорокаградусный мороз могли выйти на улицу в коротких курточках и без шапки? Ох, как мы их не любили и готовы были на все что угодно, лишь бы не портить, как нам казалось, красоту… Что ж, теперь девочки выросли, стали умнее и теперь с понимаем относятся к ношению шапок. Ведь она не только защищает от... [Читать далее]
Топ-5 бьюти-процедур к Новому году
Каждая женщина хочет быть красивой, а особенно — в Новый год. О том, как преобразиться, привести в порядок лицо и тело в холодный период года, расскажет врач — дерматолог-косметолог Екатерина Дудикова. Каждая из нас мечтает стать королевой красоты в новогоднюю ночь. Какие косметические процедуры помогут тебе достичь... [Читать далее]
