Здоровый образ жизни - Страница 12
Білок є важливим макроелементом, який відіграє вирішальну роль у підтримці нашого загального здоров’я та благополуччя. Це не тільки будівельний матеріал для м’язів, але й життєво важливий компонент у різних функціях організму. Включення достатньої кількості білка у раціон може допомогти жити здоровіше та почуватись...Читать далее
Як підняти імунітет восени? Судячи з кількості запитів в Мережі, мабуть, це найчастіше питання в сезон застуд. Але правда в тому, що імунітет підняти… неможливо! Чому? І що все-таки робити, щоб хворіти якомога рідше? Здатність організму протистояти хвороботворним факторам закладена при народженні. Тобто ми не можемо її якось...Читать далее
Емоційне переїдання – це дуже шкідлива звичка, яка може негативно вплинути на наше здоров’я. Як перестати заїдати стрес та як прийняти своє тіло, якщо від початку війни звикла заїдати стрес? Відповідь на ці питання шукай у нашій новій статті. Чому стрес змушує людей переїдати Переїдання під час стресу може зруйнувати всі...Читать далее
Осень — наиболее подходящее время для профилактических осмотров. Изменение влажности, атмосферного давления, температуры воздуха и продолжительности светового дня серьезно влияют на организм человека. Могут обостриться хронические заболевания, возникнуть дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот. Кроме того,...Читать далее
Дотримання здорового харчування не означає пожертвування смаком і задоволенням. Фактично, певні закуски можуть бути як смачними, так і ефективними, допомагаючи позбавитися від небажаного жиру на животі. Потрібно лише додати трошки суперфудів. Суперпродукти — це потужні джерела поживних речовин, які не лише забезпечують...Читать далее
У сучасному світі, який несеться на повній швидкості, прагнення до оптимального здоров’я спонукало нас досліджувати різноманітні способи харчування. Одним із таких шляхів є використання потужності продуктів, багатих на антиоксиданти, для боротьби із запаленням, поширеним попередником багатьох хронічних захворювань. У цій...Читать далее
Думки про те, що у нас в головах найпотужніші у світі комп’ютери, інколи викликає у вашої авторки мігрень. Але щоб цей комп’ютер правильно працював та тішив нас фантастичними результатами своєї роботи, потрібно правильно харчуватись. Читай цю статтю, щоб дізнатись, як за допомогою харчування підтримати свій...Читать далее
У стрімкому ритмі сучасного життя перекушування стало незамінним сполучником між прийомами їжі, даючи нам енергію та задоволення на весь день. Однак не всі снеки однакові. Ключ до живлення тіла та стримування голоду полягає у виборі корисних і ситних продуктів, які залишають нас ситими та заряджають силою. Тому збережи собі...Читать далее
Передміхурова залоза, або простата, — важлива частина чоловічої репродуктивної системи. Її основною функцією є вироблення насіннєвої рідини, що підтримує життєздатність сперматозоїдів. Заліза розміром з волоський горіх розташовується між основою статевого члена та сечовим міхуром, охоплюючи шийку сечового міхура у місці...Читать далее
Ми всі відчували дискомфорт від здуття живота та надмірного газоутворення після ситної їжі. Хоча газоутворення є природною частиною процесу травлення, певна їжа може сприяти підвищеному газоутворенню, що призводить до дискомфорту та ніякових ситуацій. У цій статті ми розглянемо 13 найпоширеніших продуктів, які можуть...Читать далее