Здоровый образ жизни - Страница 13
Морозиво з його чудовим смаком і кремовою консистенцією є улюбленим ласощами людей будь-якого віку. Тепер у нас, на відміну від часів совка, є мільйони смаків морозива, а не тільки пломбір сумнівної якості. Тому поласувати морозивом так чи інакше хочеться кожному. Особливо влітку, чи не так? Однак щоденне вживання цієї...Читать далее
Прагнення до довгого та здорового життя цікавило людей протягом століть. У той час як генетика та фактори способу життя відіграють значну роль, їжа, яку ми споживаємо, відіграє вирішальну роль у сприянні довголіттю та загальному добробуту. Тому так, новітні дослідження показують, що ми можемо вплинути на швидкість процесу...Читать далее
Сир із його насиченим смаком і кремовою текстурою є улюбленою смакотою, якою насолоджуються мільйони людей у всьому світі. Від вишуканих сирних тарілок до тягучої начинки для піци, сир знаходить свій шлях до безлічі страв. Однак, хоча сир має ряд переваг для здоров’я, якщо споживати його в помірних кількостях, надмірне...Читать далее
Запалення є природною реакцією організму на травму чи інфекцію, але хронічне запалення може сприяти різноманітним проблемам зі здоров’ям. Хоча здорове харчування та спосіб життя є важливими для боротьби із запаленням, певні добавки можуть надати додаткову підтримку. У цій статті ми розглянемо дев’ять найкращих добавок,...Читать далее
Не останнім фактором впливу на якість життя є здорове харчування. Тому важливо насичуватись правильними, максимально корисними продуктами. Дотримання збалансованої та багатої поживними речовинами дієти має важливе значення для підтримки оптимального здоров’я та благополуччя. Включивши правильні продукти у свій щоденний...Читать далее
Домашній сир — це універсальний і поживний продукт, який часто поступається іншим молочним продуктам. Однак цей скромний смаколик має низку дивовижних впливів на організм, що робить його гідним доповненням до твоєї дієти. Наповнений основними поживними речовинами та пропонуючи численні переваги для здоров’я, домашній сир...Читать далее
В останні роки пілатес набув величезної популярності як дуже ефективний метод вправ, який зосереджується на силі, гнучкості та загальному усвідомленні тіла. Цей цілісний підхід до фітнесу, що походить від вчення Джозефа Пілатеса на початку 20 століття, захопив людей різного віку та рівня фізичної підготовки. У цій статті ми...Читать далее
Кишечник — це одна з найважливіших частин тіла, оскільки він допомагає нам розщеплювати їжу, поглинати корисні речовини та виводити токсичні. Ти не повіриш, але від кишечника може навіть залежати твій настрій щодня. Підтримка здоров’я кишечника має вирішальне значення для загального благополуччя, оскільки воно впливає...Читать далее
Ці продукти уповільнюють процес травлення через брак клітковини, високий рівень жиру чи містять інші поживні речовини, які блокують нормальні процеси травлення. Будь з ними уважна та обережна. Боротьба із запорами може бути незручною та заважати повсякденному життю. Хоча кілька факторів можуть сприяти цій проблемі з...Читать далее
В Україні триває війна. Важливо слідкувати не тільки за своєю фізичною безпекою та безпекою своїх близьких, але й за психологічним здоров’ям. У цій статті ми перерахували 10 ознак, що тобі або твоєму близькому потрібно поспілкуватись з психологом. А в іншій нашій статті ти знайдеш 9 платформ, що надають безплатну психологічну...Читать далее