Постное меню, 12-й день: обед

Еда
Old date:
Current date: 2018-01-18
New date: 2015-03-15

Отличный питательный обед в Великий пост. Запаренная гречневая каша с витаминным салатом из черной редьки. А на десерт — оригинальное печенье.

buckwheat groats

Гречневая каша

Ингредиенты: 

  • 1 стакан гречневой крупы
  • 3 стакана воды

Приготовление:

  1. Гречку промыть и залить на ночь холодной водой.

Салат из черной редьки

Ингредиенты: 

  • 1 редька
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 0,5 ч. л. яблочного уксуса
  • щепотка сахара

Приготовление:

  1. Редьку и морковь потереть на терке.
  2. Лук мелко нарезать.
  3. Сложить овощи в салатницу, заправить яблочным уксусом с сахаром.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

Орехово-фруктовое печенье

Американское печенье - фото
Фото: Fotolia

Ингредиенты: 

  • 2 стакана кешью
  • ¼ стакана сушеных яблок
  • ¼ стакана сушеного инжира
  • ¼ стакана сушеных абрикосов

Начинка:

  • ½ стакана свежей или размороженной черники
  • 1 ст. л. меда

Приготовление:

1. Орехи и сухофрукты пропустить через мясорубку 2 раза.

2. Скатать из этого фарша шарики среднего размера и сделать небольшие углубления для начинки.

3. Мед и чернику смешать в блендере. Разложить начинку в углубления.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Продукты для разгрузочных дней

Что нужно есть, чтобы долго жить?

Март 15 2015, 02:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ