Здоровый образ жизни - Страница 160
Еще вчера ты чувствовала себя прекрасно, а утром у тебя неожиданно разболелась голова, во всем теле появилась неприятная слабость, а еще знобит, нос заложило, и начался кашель… Неужели грипп? Не спеши самостоятельно ставить диагноз и паниковать! Причиной этих симптомов может быть как банальная простуда, так и вирус...Читать далее
Першение и сухость в горле, боль при глотании, насморк, головная боль и слабость – эти неприятные ощущения первыми сигнализируют о вирусной инфекции. Остановить простуду можно. Для этого важно не упустить момент и приступить к лечению в первый же день. Первая рекомендация, которой следует придерживаться, – постельный режим....Читать далее
Психологи вывели 4 правила, которые помогут избавиться от хандры и всегда иметь хороший жизненный настрой. Движение и жизненная активность Люди, которые живут активной жизнью, гораздо реже подвержены стрессам и приступам хандры. Интересная работа или творчество, а также занятия спортом просто не оставляют времени для...Читать далее
Зима – трудный период для метеочувствительных людей. На капризы погоды они реагируют головной болью, упадком сил, а иногда и полной неработоспособностью. Относишься к их числу? Узнай, как справиться с неприятными симптомами. Головная боль при смене погоды чаще всего возникает из-за колебаний атмосферного давления. Когда оно...Читать далее
Даже в наше время компьютеров и космических полетов большое количество людей остаются суеверными. Британские ученые утверждают, что между верой человека в приметы и продолжительностью жизни есть прямая связь. Специалисты из Лондонского университета провели на эту тему уникальное исследование, которое доказало, что...Читать далее
Многие женщины в погоне за идеальной фигурой изводят себя жесткими диетами. В большинстве случаев такие меры приводят к желанному похудению в зоне живота, бедер и других «проблемных» участках. Вместе с остальными частями тела худеет и грудь, что часто не доставляет радости представительницам прекрасного пола. Кстати, при...Читать далее
Ты задумывалась, почему в Японии практически невозможно встретить толстых людей? Если исключить борцов сумо, остальные жители этого островного государства отличаются достаточно худощавым телосложением. Одной из причин стройности японцев является их рацион. Исторически сложилось, что изящные и стройные японки имеют в...Читать далее
Чтобы поддержать организм в зимний период, специалисты рекомендуют включать в рацион больше фруктов и овощей. Их можно употреблять в пищу или готовить из них фреши. Однако, чтобы свежевыжатый сок не навредил, а наоборот – принес максимум пользы, нужно придерживаться нескольких правил: Выпивай фреш сразу, не позже 30 минут...Читать далее
В наши дни на здоровье человека влияет множество внешних факторов: воздух, качество потребляемых продуктов и воды. Но немногие из нас задумываются, что искусственное освещение тоже воздействует на наше здоровье: ухудшается самочувствие, портятся глаза, снижается трудоспособность, появляются нервозность и...Читать далее
Зимние месяцы традиционно считаются временем, когда злобствует грипп. Кроме вакцинации, которая является в настоящее время самым действенным средством профилактики гриппа, медики также рекомендуют придерживаться некоторых правил, которые помогут предупредить болезнь. Соблюдай правила личной гигиены. Даже маленькие дети...Читать далее