Здоровый образ жизни - Страница 162
Многим известен тот факт, что через некоторое время после окончания диеты сброшенные килограммы возвращаются. Чаще всего мы думаем, что виновата в этом слабохарактерность человека и невозможность контролировать собственный аппетит. Однако все не так просто. Ученые выяснили, что лишний вес после окончания диеты...Читать далее
Ты, конечно, знаешь: один из факторов, от которых зависит твой внешний вид – это питание. Правильный рацион влияет на состояние кожи, волос и ногтей. «Лиза» подскажет тебе, какие продукты следует включить в свое весеннее меню при определенных проблемах кожи. Шелушение кожи на лице Это говорит о недостатке ретинола (витамина А),...Читать далее
Уже много столетий человечество озабочено вопросами бессмертия. И если стать бессмертными или изобрести эликсир молодости у людей пока не получилось, то в вопросах увеличения продолжительности жизни уже наблюдаются кое-какие подвижки. Ученые давно уверяют нас, что человек – потенциальный долгожитель. Однако на...Читать далее
Не секрет, что женщины уделяют много времени и внимания своему питанию и различным диетам. Это связано с тем, что представительницам прекрасного пола нужно не только «есть, чтобы жить», как мужчинам, но и поддерживать красоту волос и здоровье кожи, избегать продуктов, грозящих вызвать ожирение и помнить о здоровье организма в...Читать далее
Чтобы чувствовать себя комфортно при минусовой температуре, возьми на вооружение эти простые приемы. С ними ты согреешься в холода и не замерзнешь на морозе. Читай еще: Аллергия на холод: как проявляется и что делать 1. В мороз добавь больше калорий Расход энергии зимой увеличивается, поэтому питание должно быть более...Читать далее
C приходом весны стоит обратить пристальное внимание на проблемные зоны и, пока есть время, привести себя в порядок. Бедра Основная проблема, связанная с бедрами, — это лишний вес и целлюлит. Чтобы решить эту проблему, используй средства с лимфодренажным действием, содержащие экстракты водорослей, цитрусовые и кофеин. Их...Читать далее
По мнению ученых, для поддержания своего организма в тонусе нужно выполнять 7 несложных рекомендаций. Исследователи уверены, что эти правила здоровой жизни помогут защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии и продлить свою жизнь. Физическая активность Двигаться нужно как можно больше. Сидячий образ...Читать далее
Зимой человек обычно толстеет: движения меньше, от холода есть хочется сильнее. Так что прибавка килограммов бывает довольно ощутимой. А ведь не за горами весна! Поскольку сейчас, когда морозец нет-нет, да и прихватит, на аппетит жаловаться не приходится, его (аппетит) можно обмануть! И тогда – 5 кг за неделю! Все благодаря...Читать далее
Оказывается, февраль – самый сонный месяц года. К такому выводу пришли ученые британского центра Sleepio. Команда исследователей в течение года изучала сон 21 тысячи добровольцев, после чего ученые сделали вывод, что больше всего люди не высыпаются в феврале. Объясняется это тем, что в это время люди эмоционально подавлены, т.к....Читать далее
По данным специалистов от 20 до 60 процентов детей дошкольного и школьного возраста имеют проблемы с аппетитом. Родители и бабушки с дедушками вынуждены использовать хитрость, уговоры, обещания, сказки и песни с плясками, чтобы накормить капризулю. Почему так происходит и как облегчить процесс кормления? Не комфортно за...Читать далее