Закрити
Прогноз таро на липень 2024 для кожного знаку Зодіаку Чи можна використовувати ретинол та ніацинамід разом у догляді за обличчям Маслянка: що це таке, чим корисна і як приготувати вдома Не вступила до університету: що робити далі Гороскоп таро на 25 червня: Терези отримають натхнення Місячний календар стрижок на липень 2024 10 ознак того, що тобі вже час міняти туш День Конституції 2024 в Україні – дата, вихідні, привітання і листівки Почему переводные татуировки так популярны среди молодежи? Гороскоп таро на 24 червня: Тельцям сьогодні буде щастити Трійця 2024: якого числа Зелені свята, коли вихідні, прикмети і традиції, що не можна робити Трійця або Зелені свята 2024 – привітання, листівки, картинки

Первые симптомы простуды: как остановить распространение инфекции

Поділись цікавим

Першение и сухость в горле, боль при глотании, насморк, головная боль и слабость  – эти неприятные ощущения первыми сигнализируют о вирусной инфекции. Остановить простуду можно. Для этого важно не упустить момент и приступить к лечению в первый же день.

Женщина заболела - фото

Fotolia

Первая рекомендация, которой следует придерживаться, – постельный режим. Почувствовав недомогание, останься дома. Если же такой возможности нет, постарайся минимизировать свою активность, избегай стрессов и перенапряжения. Второе – ни в коем случае не спеши принимать жаропонижающие средства. Температура до 38 0С означает, что иммунитет активно работает, помогая организму справиться с вирусом. Твоя задача – помочь ему, а не мешать. Сделать это можно следующим образом.

Промывай нос

Главные возбудители простудных заболеваний – вирусы – передаются воздушно-капельным путем. Это означает, что «входными воротами» в организм для них являются органы дыхания. Попадая на слизистую носа и глотки, они там оседают и начинают активно размножаться. Если не смывать их, болезнь не только не отступит, но и усугубится. Регулярно промывай нос. Для этого можно использовать обычную кипяченую воду, солевой раствор (1 чайная ложка соли на литр воды), травяные настои и др.

Насморк у женщины - фото

Fotolia

Лечи горло

Боль, сухость и першение в горле – одни из первых симптомов простуды. Если не придавать значения их лечению, инфекция может опуститься ниже в дыхательные пути, и спровоцировать появление кашля. Устранить неприятные ощущения помогут полоскания горла. Смыть вирусы и продукты их жизнедеятельности со слизистой горла может и простая теплая вода.

Однако, по большому счету, не важно, чем полоскать, главное проводить процедуру регулярно. Смыть вирусы и продукты их жизнедеятельности со слизистой горла может и простая теплая вода.

девушка держится за горло фото

Fotolia

 

Поділись з друзями корисним!