Первые симптомы простуды: как остановить распространение инфекции | Женский журнал "Лиза"
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2017-02-13T16:05

Первые симптомы простуды: как остановить распространение инфекции

Здоровый образ жизни Женщина заболела - фото

Першение и сухость в горле, боль при глотании, насморк, головная боль и слабость  – эти неприятные ощущения первыми сигнализируют о вирусной инфекции. Остановить простуду можно. Для этого важно не упустить момент и приступить к лечению в первый же день.

Женщина заболела - фото
Fotolia

Первая рекомендация, которой следует придерживаться, – постельный режим. Почувствовав недомогание, останься дома. Если же такой возможности нет, постарайся минимизировать свою активность, избегай стрессов и перенапряжения. Второе – ни в коем случае не спеши принимать жаропонижающие средства. Температура до 38 0С означает, что иммунитет активно работает, помогая организму справиться с вирусом. Твоя задача – помочь ему, а не мешать. Сделать это можно следующим образом.

Промывай нос

Главные возбудители простудных заболеваний – вирусы – передаются воздушно-капельным путем. Это означает, что «входными воротами» в организм для них являются органы дыхания. Попадая на слизистую носа и глотки, они там оседают и начинают активно размножаться. Если не смывать их, болезнь не только не отступит, но и усугубится. Регулярно промывай нос. Для этого можно использовать обычную кипяченую воду, солевой раствор (1 чайная ложка соли на литр воды), травяные настои и др.

Насморк у женщины - фото
Fotolia

Лечи горло

Боль, сухость и першение в горле – одни из первых симптомов простуды. Если не придавать значения их лечению, инфекция может опуститься ниже в дыхательные пути, и спровоцировать появление кашля. Устранить неприятные ощущения помогут полоскания горла. Смыть вирусы и продукты их жизнедеятельности со слизистой горла может и простая теплая вода.

Однако, по большому счету, не важно, чем полоскать, главное проводить процедуру регулярно. Смыть вирусы и продукты их жизнедеятельности со слизистой горла может и простая теплая вода.

девушка держится за горло фото
Fotolia

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.


Февраль 13 2017, 04:02
Автор:





ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: