Здоровый образ жизни

Болезненные месячные: как себе помочь в эти дни?

Болезненные месячные: как себе помочь в эти дни?

Многие женщины в «эти дни» испытывают болевые ощущения. Боль бывает настолько сильной, что мешает нам вести привычный образ жизни. Болезненные месячные бывают не только у молодых девушек, иногда она не проходит и после родов. Некоторые даже утверждают, что после рождения ребенка менструация стала еще болезненнее. Причин... [Читать далее]

Как избавиться от головной боли: 5 советов от врачей

Как избавиться от головной боли: 5 советов от врачей

Аврал на работе, городская суета, стрессы… Как результат — головная боль. Пора положить конец этим мучениям! Какие же существуют способы избавления от головной боли? Мы отобрали для тебя самые действенные. Мимическая гимнастика Несколько простых мимических упражнений отлично снимают напряжение лицевых мышц, которое может... [Читать далее]

Врачи назвали привычку, которая чаще всего приводит к раку

Врачи назвали привычку, которая чаще всего приводит к раку

Медики единогласно назвали самую пагубную привычку, приводящую к онкологическим заболеваниям. Курение после пробуждения — самая вредная привычка, которая напрямую влияет на продолжительность жизни и на 80% увеличивает шансы развитие рака мозга и легких. Читай также: Топ-5 причин, из-за которых быстро стареет кожа... [Читать далее]

Как победить сонливость и апатию: советы для тонуса тела

Как победить сонливость и апатию: советы для тонуса тела

До определенного возраста мы не задумываемся о зарядке, даже зная о ее пользе и необходимости. Мы эту необходимость не испытываем. Но с возрастом, буквально, после 25, мысли приходят сами. Ведь, просыпаясь утром, мы чувствуем, как где-то немного тянет шею, есть зажатость в области лопаток, или банально, тело ощущается грузным и... [Читать далее]

7 осложнений после простуды и гриппа: как лечить?

7 осложнений после простуды и гриппа: как лечить?

Какие осложнения могут появиться после перенесенной простуды, вирусной инфекции или гриппа? Как заметить первые симптомы и чем лечить? Давайте узнаем! 1. Боль в ухе Частое осложнение ОРВИ — отит — воспаление слизистой оболоч­ки полостей среднего уха и барабанной перепонки. Он возникает, когда ин­фекция попадает через... [Читать далее]

5 советов, как быстро вылечить насморк в домашних условиях

5 советов, как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Очень часто с наступлением холодов нашим спутником становится насморк. Он осложняет жизнь затрудненным дыханием, бесконечными выделениями из носа, понижением или потерей обоняния. Чтобы дать ему отпор, нужно соблюдать ряд простых правил. Чаще всего насморк появляется осенью и зимой. Виновата в этом переменчивая, сырая и... [Читать далее]

Как самостоятельно обследовать молочные железы

Как самостоятельно обследовать молочные  железы

Всем женщинам репродуктивного возраста медики рекомендуют ежемесячно проводить самообследование состояния молочных желез. Выбрав любое время в период с 3 по 12 день овариально-менструального цикла, внимательно проделай нижеописанные действия и, обнаружив изменения по сравнению с прошлым осмотром, обратись к опытному... [Читать далее]

Фитоаптечка: 5 растений, которые помогают при кашле

Фитоаптечка: 5 растений, которые помогают при кашле

Подхватить простуду осенью – дело нехитрое. Достаточно попасть под дождь и промочить ноги, как утром тебя уже донимает мучительный кашель и насморк. Быстро, эффективно, а главное, безопасно победить недуг помогут проверенные временем и опытом народные рецепты, основанные на использовании лечебных «противокашлевых»... [Читать далее]

Как укрепить организм и избежать простуды?

Как укрепить организм и избежать простуды?

Сильный иммунитет – залог крепкого здоровья и отличного самочувствия даже в самую холодную погоду. Узнай, что нужно делать, чтобы твой организм смог стойко противостоять атаке вирусов и бактерий. Витаминная подзарядка Известно, что витамины А, С, Е, микроэлементы селен, цинк, медь являются своего рода топливом для иммунных... [Читать далее]

6 продуктов, которые нельзя есть при ангине

6 продуктов, которые нельзя есть при ангине

Хочешь поскорее выздороветь и вернуться к нормальному образу жизни? Ограничь себя в употреблении некоторых продуктов, и ангина пройдет быстрее и без последствий. От чего стоит отказаться при остром тонзиллите? Сладкое. Прежде всего забудь на время о сладких продуктах и напитках. Они содержат глюкозу, которая оседает на... [Читать далее]

Страницы:1234567...239
НАВЕРХ