Здоровый образ жизни

Секреты здоровья и красоты: о чем должна помнить каждая женщина?

Секреты здоровья и красоты: о чем должна помнить каждая женщина?

Кто-то успешно продвигается по карьерной лестнице, а кто-то просто удачно выходит замуж!  В обоих случаях важную роль играет внешность. Почему же внешность имеет ключевое значение?  Каким должен быть облик успешной во всем женщины и как его создать? Как выглядит успешная леди? Первое впечатление формирует именно внешний вид,... [Читать далее]

Четыре полезные привычки для женщин на каждый день

Четыре полезные привычки для женщин на каждый день

Простые привычки по уходу за собой помогут оставаться тебе красивой и бодрой каждый день. Расслабляющая ванна Раствори в горячей воде 500-700 г морской соли (идеально, если купишь в аптеке соль Мертвого моря) и вылей в ванну. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Принимай ванну 20 минут. Затем ополоснись под душем... [Читать далее]

Чем полезен перец чили

Чем полезен перец чили

Жгучий перец чили растапливает жировые клетки, повышая энергозатраты организма на переваривание пищи. Секреты выбора Знатоки рекомендуют при покупке острого перца пробовать его на вкус. Но не торопись кусать и трогать руками разломанный «пробник». Очень насыщенное масло семечек чили может вызвать сильную боль. Не... [Читать далее]

Семь секретов, как оставаться в форме без диет

Семь секретов, как оставаться в форме без диет

Любишь вкусно поесть и мечтаешь о стройной фигуре? Даже если набрала несколько лишних килограммов, от них не так уж сложно избавиться. Следуй нашим рекомендациям – и всегда будешь в отличной форме. 1. Пей воду Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая. 2 литра воды в день сжигают... [Читать далее]

Профилактика кариеса: 8 секретов для здоровых зубов

Профилактика кариеса: 8 секретов для здоровых зубов

Эти несложные хитрости помогут тебе избежать кариеса зубов Главные недруги белоснежной улыбки, кроме сигарет и сладостей, – старые зубные щетки. И еще неправильный образ жизни и недостаточное внимание к своему здоровью. Разберемся по пунктам! 1. Регулярно ухаживай за полостью рта Всем известно, что посещать стоматолога... [Читать далее]

5 советов, как справиться с гиподинамией

5 советов, как справиться с гиподинамией

Двигательная активность и занятия физическими упражнениями помогут тебе избавиться от многих болезней. Современному человеку очень не хватает физической активности. Когда-то наши предки добывали себе пищу и обустраивали жилье исключительно физическим трудом. Жизнь без пылесоса и Интернета, конечно, была трудна, но зато... [Читать далее]

ТОП-3 жирных продуктов, которые помогут вам похудеть

ТОП-3 жирных продуктов, которые помогут вам похудеть

Мечтаешь похудеть? Тогда налегай на сало! Эксперт тележурнала «Все буде добре» на канале СТБ диетолог Светлана Фус утверждает, что сбросить 5 кг можно с помощью жирных продуктов. Fotolia Читай также: Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта Наталья Таратухина... [Читать далее]

7 важных советов для тех, кто собирается лечь в больницу

7 важных советов для тех, кто собирается лечь в больницу

Если тебе предстоит плановая госпитализация, стоит подготовиться к ней заранее. Читай инструкцию от «Лизы»! Вот список самого необходимого, что поможет тебе избежать проблем при поступлении в стационар и чувствовать себя максимально комфортно. 1. Самые важные документы: паспорт, медицинский полис (подтверждает наличие... [Читать далее]

Как продлить молодость? Советы диетолога Светланы Фус

Как продлить молодость? Советы диетолога Светланы Фус

Каждая из нас мечтает оставаться красивой и молодой. Какие секреты помогут продлить молодость, рассказала диетолог Светлана Фус в телепередаче «Все буде добре» на канале СТБ. Диетолог Светлана Фус раскрыла секреты молодости и красоты. Оказывается, существует ряд продуктов и простых... [Читать далее]

Чем заменить мясо: врачи назвали подходящий продукт

Чем заменить мясо: врачи назвали подходящий продукт

Ученые из Медицинской школы Гарварда выяснили, что грибы можно назвать настоящим суперпродуктом. Из-за высокого содержания белков они вполне способны заменить мясо, а в некоторых сортах содержится даже больше полезных веществ, чем во фруктах и овощах. Читай также: Помощь щитовидке: грибы и бобы А еще в грибах есть... [Читать далее]

Страницы:1234567...233
НАВЕРХ