Здоровый образ жизни

Какие осложнения могут появиться после перенесенной простуды, вирусной инфекции или гриппа? Как заметить первые симптомы и чем лечить? Давайте узнаем! 1. Боль в ухе Частое осложнение ОРВИ — отит — воспаление слизистой оболоч­ки полостей среднего уха и барабанной перепонки. Он возникает, когда ин­фекция попадает через... [Читать далее]

Очень часто с наступлением холодов нашим спутником становится насморк. Он осложняет жизнь затрудненным дыханием, бесконечными выделениями из носа, понижением или потерей обоняния. Чтобы дать ему отпор, нужно соблюдать ряд простых правил. Чаще всего насморк появляется осенью и зимой. Виновата в этом переменчивая, сырая и... [Читать далее]

Всем женщинам репродуктивного возраста медики рекомендуют ежемесячно проводить самообследование состояния молочных желез. Выбрав любое время в период с 3 по 12 день овариально-менструального цикла, внимательно проделай нижеописанные действия и, обнаружив изменения по сравнению с прошлым осмотром, обратись к опытному... [Читать далее]

Подхватить простуду осенью – дело нехитрое. Достаточно попасть под дождь и промочить ноги, как утром тебя уже донимает мучительный кашель и насморк. Быстро, эффективно, а главное, безопасно победить недуг помогут проверенные временем и опытом народные рецепты, основанные на использовании лечебных «противокашлевых»... [Читать далее]

Сильный иммунитет – залог крепкого здоровья и отличного самочувствия даже в самую холодную погоду. Узнай, что нужно делать, чтобы твой организм смог стойко противостоять атаке вирусов и бактерий. Витаминная подзарядка Известно, что витамины А, С, Е, микроэлементы селен, цинк, медь являются своего рода топливом для иммунных... [Читать далее]

Хочешь поскорее выздороветь и вернуться к нормальному образу жизни? Ограничь себя в употреблении некоторых продуктов, и ангина пройдет быстрее и без последствий. От чего стоит отказаться при остром тонзиллите? Сладкое. Прежде всего забудь на время о сладких продуктах и напитках. Они содержат глюкозу, которая оседает на... [Читать далее]

Полезные свойства пряностей помогут улучшить здоровье. Мы используем их для того, чтобы разнообразить вкус блюд, но возьмем себе на заметку и то, как травки-приправки влияют на наше самочувствие. Базилик помогает при отите Настой из базилика (в виде компресса) снимает боль в ухе при отите. Для его получения залей 2 столовых... [Читать далее]

Семена льна издавна используют для похудения, ведь это полезный и доступный продукт. Кроме того, семена льна широко используются как средство для быстрого и эффективного очищения организма. Свойство льняных семян быстро выводить шлаки и токсины, не нанося вреда желудочно-кишечному тракту оценили диетологи и стали... [Читать далее]

Хатха йога – это «силовая йога», так как при выполнении определенных асан, вам необходимо применить силу, как физическую так и умственную. А основной идеей хатха-йоги является развитие гибкости тела. И выполнение каждой асаны напрямую воздействует на определенные органы тела. Но как же достичь гармонии во всем теле... [Читать далее]

Чечевица относится к семейству бобовых, что содержит в себе витамины А, В, С и даже ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Нередко можно встретить вегетарианцев, которые заменили животный белок на растительный, а именно – чечевицу. Так как в ней содержится до 60% белка. И это еще не весь перечень положительных свойств... [Читать далее]