Здоровый образ жизни

Как справиться с чувством голода: 3 совета

Как справиться с чувством голода: 3 совета

Чувство голода не оставляет тебя на протяжении всего рабочего дня? Хватать на лету – это не выход, ведь дополнительные приемы пищи могут привести к набору лишних килограмм. Возможно, следующие уловки помогут тебе вернуться к нормальному режиму питания. Сытно завтракай Привыкла обходиться без завтрака или съедаешь утром... [Читать далее]

Невероятно полезные весенние напитки

Невероятно полезные весенние напитки

Зимой организм расходует почти все запасы витаминов и микроэлементов. Пополнить их помогут невероятно полезные весенние витаминные напитки.   В их приготовлении используют разнообразные ягоды, фрукты и зелень. Напиток из шиповника Взять 5 ст. ложек сухих растолченных ягод шиповника, которые нужно залить 1 л воды. Довести... [Читать далее]

Врачи рассказали, как коровье молоко поможет похудеть

Врачи рассказали, как коровье молоко поможет похудеть

О том, что в молоке много различных витаминов и минералов, рассказывали еще бабушки наших прабабушек. Правда, несколько лет назад диетологи усомнились в пользе этого продукта, посчитав его слишком калорийным и плохо усвояемым. К счастью, справедливость восторжествовала – американские ученые доказали, что молоко не только... [Читать далее]

Простые упражнения для стройных и красивых ножек

Простые упражнения для стройных и красивых ножек

Ради красоты женщины готовы на многое, в частности, пользуются таким безотказным «орудием красоты», как обувь на высоких каблуках. Кроме того, если в течение рабочего дня тебе приходится сидеть за рабочим столом, твои ноги длительное время согнуты в коленях. Это пагубно влияет на осанку. Однако противостоять этим... [Читать далее]

Хочешь иметь здоровый сон – поменяй матрас

Хочешь иметь здоровый сон – поменяй матрас

Ученые доказали, что одним из важнейших факторов полноценного сна является хороший матрас. В свою очередь, здоровый сон способствует поддержанию нормального веса, хорошей работы памяти и, в конце концов, долгой продолжительности жизни. Исследователи провели эксперимент, призванный оценить важность хорошего матраса для... [Читать далее]

Молочные продукты улучшают память и внимание

Молочные продукты улучшают память и внимание

Ученые доказали, что регулярное употребление молочных продуктов способно оказать благотворное воздействие на внимание, память, мышление и другие познавательные способности человека. Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что люди, которые ежедневно включают в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, таким... [Читать далее]

Диетологи вывели рецепт салата, идеального для зимы

Диетологи вывели рецепт салата, идеального для зимы

В январе и феврале наш организм особенно нуждается в поддержке – иммунитет наиболее ослаблен именно в конце зимы. На помощь нам и нашему иммунитету может прийти салат, который является просто кладезем ценных микроэлементов. В холодное время года, особенно на исходе зимы, этот салат нужно готовить и есть почаще, ибо он... [Читать далее]

Нет складкам: подтягиваем кожу после похудения

Нет складкам: подтягиваем кожу после похудения

Многие женщины мечтают о быстром похудении. Однако, у резкого снижения веса есть одно очень неприятное последствие – обвисшая кожа. Дело в том, что в процессе быстрого снижения веса кожный покров теряет эластичность и упругость – наша кожа просто не успевает приспособиться к новым формам тела. Чаще всего от этой напасти... [Читать далее]

Продукты для интеллекта: чем питаться для хорошей мозговой активности

Продукты для интеллекта: чем питаться для хорошей мозговой активности

Ученые составили список продуктов, наиболее полезных для работы человеческого мозга и способных повысить умственную активность. Оказывается, интеллект зависит также от правильного питания. Диетологи установили, что четыре вида продуктов стимулируют работу мозга и повышают умственную работоспособность. Жирная рыба В... [Читать далее]

Голливудские звезды худеют на лунной диете

Голливудские звезды худеют на лунной диете

В Голливуде быстро стала популярной новая диета, особенностью которой является ее прямая связь с лунными фазами. Лунную диету уже опробовали поп-певица Мадонна и актриса Деми Мур. Создатели диеты утверждают, что естественный спутник Земли воздействует не только на земные приливы и отливы, но и на воду, находящуюся в... [Читать далее]

Страниц:1234567...199
  • Тут
  • Интернет-магазин часов и подарков. Бизнес-сувениры и подарки
  • intersilver.ru
НАВЕРХ