здоровий спосіб життя - Сторінка 7
Відомий тренер, засновник програми здорового харчування Аніта Луценко поділилася зі своїми передплатниками у Instagram корисною інформацією. Зірковий тренер розкрила кілька простих, але важливих для здоров'я жінки секретів, які допоможуть стати стрункішою та здоровішою. Читай також: Аніта Луценко показала...Читати далі
Інтимна гігієна має бути у пріоритеті у кожної дівчини. І є кілька простих правил, яких варто дотримуватися. Чи можна носити одні труси кілька днів поспіль? Чи можна вдягати стрінги на тренування? Про все це ти дізнаєшся в нашій статті. Поговоримо на суто дівочі теми :) Кожна представниця прекрасної статі...Читати далі
Щоб зберегти молодість та красу, ми відвідуємо косметичні процедури, виснажливі тренування, дотримуємось суворої системи харчування. При цьому ми забуваємо про таку базову річ, як повітря, яким ми щодня дихаємо. За даними ВООЗ, Україна знаходиться в першій десятці країн з найбруднішим повітрям. Забруднене повітря...Читати далі
Ці фрукти допоможуть тобі зберегти пружну шкіру, здоровий колір обличчя та струнку фігуру. Розберемося, чим вони корисні та які вони бувають. При регулярному вживанні цього фрукта не тільки знижується рівень холестерину в крові, але й виводиться з організму надлишок солей. Тому сливи дуже корисні.Читати далі
Навіть якщо ти не плануєш взяти участь у наступних Олімпійських іграх, все ж таки цікаво дізнатися, як підтримують себе у формі спортсмени. Учасники змагань та чемпіони зі світовим ім'ям вирішили показати, як виглядає їхній денний раціон. Турецький фотограф Уміт Бектас створив цікавий фотопроект, який допоможе...Читати далі
Двигуна активність та заняття фізичними вправами допоможуть тобі позбавитися багатьох хвороб. Сучасній людині дуже не вистачає фізичної активності. Колись наші предки добували собі їжу та облаштовували житло виключно фізичною працею. Життя без пилососа та Інтернету, звичайно, було важким, але зате...Читати далі
Колишня перша леді США Мішель Обама зайнялася спортом на відкритому повітрі разом із подругами та продемонструвала свою відмінну фізичну форму. Дружина екс-президента Барака Обами відома своїм активним життям: вона встигає займатися благодійністю, відвідувати світські раути, регулярно з'являтися на телебаченні.Читати далі
Гармонія в сім'ї – це, перш за все, здоровий та веселий малюк. Тому найважливішою турботою для кожної мами є щастя її маленького янголятка. Саме вона змушує завжди вибирати для малюка лише найкращі та найкорисніші продукти. У перші півроку життя грудне молоко є найкращим харчуванням для гармонійного...Читати далі
Після низки ситних травневих пікніків ми традиційно набираємо пару зайвих кілограмів. Провідна програма "Ранок з Україною" на каналі "Україна" Ірина Волкова ділиться своїм планом дій, як знову повернутися у форму перед пляжним сезоном. Відразу скажу, що я не прихильниця жорстких дієт. По-перше, вважаю їх злом для організму.Читати далі
В авіації є такий термін: «Точка ухвалення рішення». Це той відповідальний момент, коли пілот остаточно вирішує – злітати чи гальмувати. Після цієї секунди змінити рішення вже неможливо. Пробіг під Каштанами – 2017 злетить о 8.00 28 травня на Михайлівській площі. Пробіг - це не лайнер і тим більше не надзвуковий...Читати далі