Если у вас есть утомляемость, нарушения сна, выпадают волосы, обратитесь к врачу и начните с обследования. Для этого нужно сдать анализы крови (общий и биохимический) и мочи в ближайшей лаборатории. А уже по результатам анализов и выстраивайте переход к здоровому питанию. На что обращать внимание в результатах анализов крови и мочи? Мы вам расскажем в этой статье.
Фото wavebreakmedia/Shutterstock/ТАСС
Показатель мочевина и креатинин — говорят о фильтрующей способности ваших почек. Норма — 6,4 ммоль/л. Кто ест животные белки (мясо), у того может быть повышение мочевины, а это дополнительная нагрузка на почки.
Фото: Ralwel/Shutterstock/ТАСС
Холестерин участвует в образовании атеросклеротической бляшки. Но он нужен клеткам для постройки клеточных мембран и процессов мышления. Холестерин может быть выше нормы у людей занимающихся умственной работой, и снижать его не нужно. Норма — 5,9 ммоль/л.
Билирубин, ферменты АЛТ и АСТ — показатели работы клеток печени. У тех, кто переедает, употребляет токсичную еду часто показатель повышен. Норма — билирубин — до 17,1 мкм\л, АЛТ —31–41 Ед\л, АСТ — 31–41 Ед\л.
Глюкоза крови — повышается при снижении выделения инсулина и частом употреблении легкоусваиваемых сахаров, при метаболическом синдроме, ожирении, диабете. Норма — 5,5 ммоль/л.
Фото: Alliance/Shutterstock/ТАСС
Узнать о дефиците минералов, витаминов и аминокислот можно, проведя тестирование волос. За один раз проверяется 24 минерала, 12 витаминов и 24 аминокислоты. Можно сразу подобрать средства для устранения дефицита.
Общий анализ крови. Обратите внимание на количество эритроцитов. Норма 4,84 на 109 .Гематокрит — показатель густоты крови. Норма 35–55%. Если у вас выше, пейте больше воды.
Гемоглобин: норма 11–16 г на децилитр.
Лейкоциты — основные работники клеточного иммунитета. Норма — 4–9 на 109.
Фото: UGREEN 3S/Shutterstock/ТАСС
Совет редактора: Помните, что профилактика всегда легче и дешевле лечения. Придерживаясь здорового питания и образа жизни, вы предупреждаете возникновению различных серьезных заболеваний. Тем более быть здоровым намного приятней, чем чувствовать боль и без конца ходить по врачам.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, пишите комментарии и смотрите новые видео!
Источник: журнал «Домашний доктор»
Читайте также:
Какие анализы необходимо сдавать каждый год
Как избежать лишних анализов и ненужного лечения?
Консультация врача онлайн: за или против?
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Будьте первыми кто оставит комментарий