здоровый образ жизни

Твоему вниманию упражнения, которые помогут тебе легко и быстро сесть на шпагат на дому. Они отлично подходят для новичков, которые только начали путь к заветному шпагату. А еще мы собрали самые актуальные советы, чтобы улучшить растяжку, и подобрали отличный видео-курс для тебя. Гибкость и изящность определенно украшают... [Читать далее]

Розповідаємо, коли навесні 2019-го в Україні переводять годинники, як підготуватися до переходу на літній час і не зловити джетлаг. Дата зміни часу вже зовсім близько, але у всіх нас ще є кілька днів, щоб адаптуватися і подбати наперед про своє здоров’я. Перехід на літній час завжди означає наближення довгоочікуваного... [Читать далее]

Рассказываем, когда весной 2019-го в Украине переводят часы, как подготовиться к переходу на летнее время и не словить джетлаг. Дата изменения времени уже совсем близко, но у всех нас еще есть время, чтобы адаптироваться и позаботиться наперед о своем здоровье. Переход на летнее время всегда означает приближение долгожданных... [Читать далее]

Чем ярче светит солнце за окном, тем чаще мы начинаем задумываться о том, как срочно стать красивее и стройнее. Короче, думаем про подготовку к лету и начинаем худеть. Предлагаем тебе попробовать систему трехфазного питания, которая позволит не только сбросить вес, но и само главное — удержать его в норме. К сожалению, по... [Читать далее]

После суровой зимы со всеми этими шерстяными шапками, перепадами температур и нехваткой витаминов, волосам нужен особый уход. Вернуть блеск, шелк и здоровый вид твоим волосам помогут несколько простых советов. Весна – один из самых непростых периодов для кожи или волос, потому что затяжной сезон зимы значительно подсушил... [Читать далее]

Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс – современная методика тренировок, представленная американским тренером. Курс, который поможет тебе обрести стройное тело! Все женщины и девушки желают иметь стройное тело, подтянутую попу и плоский животик. Однако прилаживаешь ли ты максимум усилий для своей мечты? Сегодня мы... [Читать далее]

Вряд ли можно пройти мимо продукта с необычным названием «Ідеаль Немолоко». Невольно думаешь: «Что же тогда входит в его состав, если это не молоко?» Мы готовы открыть все секреты! Первые украинские растительные напитки «Ідеаль Немолоко» уже появились в рационе тех, кто обожает менять свою жизнь и каждый день воспринимает... [Читать далее]

Диета Дюкана — это система питания от французского диетолога Пьера Дюкана. Эта диета сжигает жировые клетки так же быстро, как они успевают цепляться за наши бедра. А теперь обо всем по порядку. Содержание: Кто такой Пьер Дюкан Меню для диеты Дюкана Продолжительность диеты Дюкана Первый этап: «Атака» Второй этап:... [Читать далее]

Дієта Дюкана — це система харчування від французького дієтолога П’єра Дюкана. Ця дієта спалює жирові клітини так само швидко, як вони встигають чіплятися за наші стегна. А тепер про все по черзі. Зміст: Хто такий П’єр Дюкан; Меню для дієти Дюкана; Тривалість дієти Дюкана; Перший етап: «Атака»; Другий етап:... [Читать далее]

Известный фитнес-тренер, автор программы по похудению и здоровому образу жизни Анита Луценко на своей странице в Instagram поделилась советами, как похудеть детям и подросткам, если их вес больше нормы. Анита Луценко обратилась к молодой аудитории, которая страдает от лишнего веса и предложила следовать простым и эффективным... [Читать далее]