Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

сніданок

6 порад для антивікового сніданку

Ці прості поради допоможуть скласти ідеальний антивіковий сніданок, і підтримати свій відхід від вікових змін шкіри. Старіння – це неминуча частина нашого життя. Але чи ти знала, що ти можеш уповільнити зовнішні його прояви? Як запобігти появі зморшок і тонких ліній, а також зберегти молодий колір обличчя? Усе...Читати далі

23 рецепти білкового сніданку
білковий сніданок користь

Сніданок – основний прийом їжі у тих людей, хто слідкує за своєю фігурою! Тому дуже важливо готувати сніданок поживним, корисним та низькокалорійним. У цьому допоможе білок! Не обов'язково сидіти на болісних дієтах для того, щоб зменшити свої сантиметри в талії. Досить просто уважно поставитися до свого харчування.Читати далі

Чому йогурт та кава небезпечно пити вранці натще?

Зараз дуже популярна склянка теплої води з лимоном як перша ранкова трапеза. Кажуть, він правильно «запускає» шлунок, що прокинувся, і обмін речовин. А можна їсти щось більш ґрунтовне? І що не можна їсти вранці натще? Читай також:5 речей, які категорично не можна робити вранці АЛЕ НЕ ЗАБУДЬ! А ти знала...Читати далі

11 корисних ранкових звичок, які тобі потрібні

Корисні звички для здоров'я та менталки. Що саме потрібно тобі змінити для гарного пробудження та продуктивного ранку? Які корисні поради для екологічного способу життя? Про це читай у нашому матеріалі! Холодний ранок. За вікном мінусова температура та сірий вигляд. Ти, без настрою, як завжди, поспішаєш, збираючи себе...Читати далі

5 речей, які категорично не можна робити вранці
що не можна робити вранці - фото

Існують досить поширені ранкові звички, які здатні зруйнувати весь наступний день. Ми розповімо, що не можна робити вранці і чому. Перевірено на власному досвіді! Читай також: Як подолати сонливість на роботі: перевірені вправи та прийоми 1. Різко схоплюватися з ліжка Коли прокидаєшся, не варто...Читати далі

Що їдять супермоделі: 8 улюблених простих сніданків
Розі Хантінгтон-Уайтлі

Запорука гарного та підтягнутого тіла криється у правильному сніданку. Супермоделі поділилися своїми секретами, як приготувати здоровий, а головне ситний перший прийом їжі і не нашкодити фігурі. Джіджі Хадід Модель намагається на сніданок вживати близько 654 калорій. У її раціоні є молоко, хліб та яйця. З такими інгредієнтами...Читати далі

Сніданок для сім'ї: 10 смачних ідей від блогерів
Сніданок для сім'ї

Як нагодувати смачним сніданком усю сім'ю, витратити мінімум зусиль та отримати максимум захоплених відгуків? Відразу 10 топових кулінарних блогерів поспішають на допомогу! Завдяки спільному проекту «Ліза» та Russell Hobbs під назвою Food Battle наші читачі кілька місяців стежили за унікальними відео-рецептами та...Читати далі

Сніданки для стрункої фігури: 5 найкращих ідей

Ідеальний сніданок - це вуглеводи, які чудово втамовують голод (наприклад, каші та мюслі), а також білки (м'ясо, яйця, риба, йогурт) та овочі з фруктами, багаті на клітковину. Пам'ятай, що склянка соку чи чашка кави – це не сніданок! Ось кілька швидких та простих ранкових меню, які не тільки наповнять тебе енергією, а й не дозволять...Читати далі

Сніданок для сім'ї: 5 варіантів

"Гарний сніданок - велика справа!" - Писав Дж. К. Джером. І ми з ним повністю згодні! Поєднай воєдино смачну їжу, відмінний настрій, найближчих людей за столом - і отримаєш найкращий у світі початок дня. Яким же він має бути ідеальний сніданок для всієї родини? Ось 5 найкращих варіантів, які враховують і смак, і...Читати далі

Починай день правильно! Ідеї ​​легких та смачних сніданків

Снідати потрібно обов'язково – в один голос твердять дієтологи та фітнес-тренери. Ми ж у відповідь паруємо відмовками про брак часу і задовольняємося чашкою кави по дорозі на роботу. Адже так важливо на початку дня порадувати себе чимось смачним і легким, щоб організм підбадьорився, а ти посміхнулася і зарядилася позитивними.Читати далі

сторінки:1234567