риба

Якщо ти хочеш їсти більше білків, але споживати менше калорій, продукти з нашої статті мають найкраще співвідношення. Включення нежирних білків у раціон – це наріжний камінь будь-якого плану здорового харчування, особливо якщо твоя мета – схуднути. Однак не всі білки однакові. Багата на білки їжа з високим вмістом насичених...Читати далі

Зазвичай зрозуміти, до чого саме сниться риба, можна з контексту. Все залежить від розумів та інших деталей сну — хто саме його бачить, якого дня тижня і в якому саме вигляді присутня риба. Ми наводимо найпоширеніші варіанти такого сну та його тлумачення щодо сонників. Загальне значення сну про рибу З давніх часів у народі...Читати далі

Перший літній місяць приніс нам не тільки сонечко, а й безліч корисних продуктів, які можна використовувати для приготування найсмачніших страв. Ми зібрали четвірку кращих та нескладних рецептів із червневими продуктами. Читай також:5 ненудних страв із полуницею 1. Спаржа з ​​рибою та рисом на пару Ідеальний рецепт для тих, хто...Читати далі

17 травня відзначається Всесвітній день боротьби із гіпертонією. Нагадуємо про необхідність боротьби із цією проблемою. Страждаєш від підвищеного тиску? Тоді ця стаття для тебе. Ось що обов'язково потрібно їсти, якщо в тебе високий тиск. Високий кров'яний тиск - це просто звучить. Насправді – це серйозний діагноз, який...Читати далі

Не секрет, що деякі морепродукти можуть зашкодити. Ось 20 морепродуктів, якими не варто захоплюватись. Вони знаходяться на дні рейтингу за кількістю омега-3 та білка, а також мають високий рівень ртуті. Звичайно, креветки не дуже жахливі, але з погляду насиченості нутрієнтами вони не приносять користі. А риба-меч містить...Читати далі

Правильно приготувати рис – те ще мистецтво! Для багатьох, особливо кулінарів-початківців, зварити рис так, щоб він вийшов розсипчастим, ароматним, смачним і зберіг у собі всі корисні властивості – велика мука. Потрібно знати кілька правил варення рису в залежності від того, яку страву ти будеш готувати. Як варити...Читати далі

Про вплив лосося на здоров'я у Мережі та серед адептів здорового харчування ходять легенди. У новій статті ми розкриємо користь і вред лосося, а також пояснимо, можна їсти лосося під час грудного вигодовування і в період вагітності, чи варто давати лосося дітям. Зміст: Склад і калорійність лосося.Читати далі

Про вплив лосося на здоров'я у Мережі та серед адептів здорового харчування ходять легенди. У цій статті ми розкриємо питання про користь та шкоду лосося, а також пояснимо, чи можна їсти лосось при грудному вигодовуванні, під час вагітності, з якого віку давати його дітям. Зміст: Склад та калорійність лосося Користь лосося для...Читати далі

Приготування цих апетитних святкових частування з м'яса і риби вимагає часу і вправності, але результат перевершить всі очікування. Пропонуємо тобі три рецепти новорічних гарячих страв, які підкорять твоїх гостей! Читай також: Рецепти до святкового столу з кальмарів: смачно, корисно та вишукано! Фарширована баранина.Читати далі

Новий рік не за горами. Хочеш схуднути до Нового року швидко, без стресу та без жорстких обмежень? Рибна дієта - це те, що треба! На найближчі сім днів основу нашого раціону становитиме риба. Рибний білок засвоюється організмом у два рази швидше за м'ясний, не поступаючись йому за вмістом корисних речовин. По суті, рибна дієта...Читати далі