пісне меню - Сторінка 3

Корисний та поживний сніданок з вівсяних пластівців зарядить енергією надовго! Салат з вівсяних пластівців з яблуками Потрібно: 5 ст. л. вівсяних пластівців геркулес 2 середніх яблука 2 ст. л. мелених горіхів 1 ст. л. меду сік одного лимона Приготування: 1. Вівсяні пластівці на ніч замочити у воді. 2. Яблука дрібно нарізати, збризкати соком.Читати далі

Дорогі господині, що у вас сьогодні на вечерю? Може, це апетитне, корисне рагу нашвидкуруч? Овочеве рагу СПОЛУЧИТЬСЯ: 200 г білокачанної капусти 2 моркви 1 баклажан 1 маленький кабачок 1 цибулина 3 ст. л. томата-пасти сіль, перець ПРИГОТУВАННЯ: 1. Баклажан і кабачок вимити, розрізати вздовж навпіл, викласти зрізом на...Читати далі

Жахливо хочеться чогось солоденького? Для цього необов'язково бігти до магазину за зефіром чи шоколадом. Приготуйте вдома цей французький десерт – грильяж із хрустких мюслі, горіхів та родзинок – і переконайтесь у тому, що солодке може бути корисним! Грильяж з мюслі Потрібно: Горіхи (будь-які) – 70 г Мюслі хрумкі медові з...Читати далі

Оригінальний салат із квасолі, зелені та апельсина стане чудовим доповненням до святкового столу. Салат з квасолею та апельсинами Інгредієнти: 400 г консервованої червоної квасолі 1 апельсин зелена цибуля 1 зубок часнику пучок кінзи сушені трави (орегано, базилік) чорний мелений перець на смак сіль на смакЧитати далі

Легкий овочевий салат стане пікантним та оригінальним, якщо додати в'ялені помідори та кунжут. Овочевий салат з в'яленими помідорами Потрібно: 4 помідори 1 огірок 0,5 червоної цибулини 1 пучок салатного міксу 50 г в'ялених помідорів 1 ст. ложка кунжуту сік лимона на смак сіль на смак Приготування: 1. Помідори та огірки нарізати...Читати далі

Свіжий, хрумкий і барвистий салат зробить святковим будь-який стіл і стане гарною альтернативою салатам, що набридли, особливо під час посту. Яблука і селера багаті на вітаміни, а мультизернові пластівці містять необхідну кількість мінералів і клітковини. Легка заправка надає салату ніжного відтінку.Читати далі

Основне блюдо у пісному раціоні – це квасоля. Згаси квасолю в пряному соусі - тобі точно сподобається! Пряна квасоля в томатному соусі Потрібно: 1 склянка квасолі 2 моркви 1 цибулина 2 зубчики часнику 2 ст. л. томата-пасти прованські трави мелена кориця на смак хмелі-сунелі на смак куркума на смак чорний мелений перець по...Читати далі

Здивуй гостей – приготуй пряну закуску родом із сонячної Грузії. Пхали зі шпинату і буряків Потрібно: 250 г шпинату 1 буряк 60 г ядер волоських горіхів 2 цибулини 4 зубчики часнику 2 пучка кінзи 2 щіпки хмелі-сунелі 2 щіпки меленого коріандру 5 крапель білого винЧитати далі

Удосконалена версія традиційного англійського пирога крамбла. Заморожені ягоди доступні навіть взимку, мед додасть насолоди та приємного відтінку смаку, а тропічні мюслі АХА стануть чудовою основою для пирога. І ось сакраментальна англійська фраза "Овсянка, сер!" знаходить зовсім новий, несподіваний...Читати далі

Сперечаємося, що ти навряд чи пробувала запечену буряк? Неодмінно виправ це непорозуміння і приготуй оригінальний пісний салат. Салат із запеченого буряка Потрібно: 2-3 середні буряки 1/2 червоної цибулини пару гілочок естрагону, базиліка для заправки: 1 ст. л. винного оцту 2 ст. л. апельсинового соку сіль, перець...Читати далі