- Сторінка 2

Дієта стіл № 15 — система харчування, яка припускає здоровий раціон, і може назначатися людям, які борються з різними захворюваннями, так і для зміцнення здоров'я. Даний раціон не такий суворий, як 14 інших столів, розроблених дієтологом М. Певзнером. Зміст: Дієта 15: показання Основні принципи столу 15 Дозволені...Читати далі

Ми часто чуємо слова про ідеальні продукти, які мають безліч корисних речовин і відразу ж зроблять тобі добре, варто лише трошки з'їсти. Занадто часто. Тому ми замислилися: а чи є переоцінені здорові продукти? Виявляється – є! Ми склали список переоцінених продуктів: відмовлятися від...Читати далі

Через ниркові захворювання відбуваються серйозні порушення в обмінних процесах в організмі. Дієта Певзнера стіл № 7 є системою харчування, що є щадною для нього. Належить вона до лікувальних дієт, що сприяють оздоровленню пацієнта. Зміст: Показання та вплив дієти 7 Основні принципи та правила...Читати далі

Лікувальне харчування здатне покращити стан не тільки органів шлунково-кишкового тракту, але й стан серцево-судинної системи. Це покликана робити дієта стіл № 10 – спеціальний режим харчування, складений М. Певзнером. Продукти, що застосовуються при ній, сприяють зміцненню судин, нормалізації роботи серця та...Читати далі

Буває, з'їж усе правильне та корисне. А таке відчуття, ніби у шлунку камінь лежить. Або з'їж трохи, але тягне подрімати годинку-другу. В чому справа? У неправильному поєднанні продуктів! Йогурт та фрукти відмінно підходять один одному. Краще, щоб йогурт був домашнім, а фрукти – вирощеними на своїй ділянці (свіжі та без нітратів).Читати далі

Ми всі пробували не їсти після шостої вечора. І мало кому це вдавалося! Пропонуємо не знущатися з себе і дозволяти собі щось із цих продуктів. Гарантуємо - не видужаєш. Сир і кефір Відмінна вийде вечеря – нежирний сир, политий не сметаною, а кефіром. Ось тільки не додай варення, мед, сухофрукти - повір...Читати далі

Кухонна сіль (хлорид натрію) - один з основних генераторів життя на планеті і, одночасно, її лютий ворог. Все залежить від дози та концентрації цієї хімічної сполуки. Додана у великій кількості як консервант сіль пригнічує всі мікробно-бактеріальні, та й вірусні колонії в будь-якому продукті. Але...Читати далі

Очі розбігаються від великої кількості на прилавках овочів, зелені, ягід! Але як вибрати якісні овочі та фрукти без нітратів, щоб не завдати шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися. Читай ще: Лікарі розробили ефективну дієту для серця Ознаки наявності нітратів Щоб захистити себе та близьких від небезпечних нітратів, важливо знати...Читати далі

Деякі продукти є несумісними. Але є такі поєднання, від яких організму суцільна користь та здоров'я. Представляємо п'ять «солодких парачок». Яйця + помідори = вічна молодість Хочеш чудово виглядати? Тоді не відмовляй собі у цих продуктах! Можеш зробити яєчню-глазунью на олії. Цибуля і...Читати далі

Печінка - це той продукт, який повинен обов'язково бути присутнім у дитячому меню, особливо у фазу активного зростання і зі збільшенням розумових та фізичних навантажень - коли дитина йде до школи. І на це є низка причин! У печінці тварин міститься велика кількість корисних речовин: більше 15% заліза.Читати далі