корисна їжа

Модний суперфуд, який зараз рекомендують усі дієтологи та фуд-блогери – спіруліна. Але що це таке, як її використовувати і кому не можна? Ми розповімо про це у новій статті. Спіруліна - це суперфуд, від якого зараз все без розуму. Її додають у їжу та смузі, приймають у таблетках та рекомендують знайомим. Але чому все так...Читати далі

Ці продукти та страви не лише смачні, а й ідеально підходять на завтрак та обід, бо заряджають енергією надовго. Дні можуть бути дуже виснажливими, тому нам потрібний серйозний заряд енергії, щоб діяти активно та працювати ще краще. Енергетики — це не варіант, та й кофе не так добре справляється зі своєю роботою. Ставку...Читати далі

Хочеш довше протриматися біля постелі та покращити задоволення? Тоді додай ці продукти у свій щоденний раціон. Віріш ти, чи ні, але є кілька продуктів, що потенційно допоможуть покращити витривалість у постелі та збільшити сексуальний потяг. Це й продукти, що покращують кровообіг, а також містять витамини, які додають сил...Читати далі

Підтримуй максимальну концентрацію та активну роботу мозку навіть у найстресовіші періоди. Це — добірка продуктів, які зроблять твій мозок сильнішим та активнішим за сніданком. Продуктів, які містять поживні речовини, безліч. І кожен багатий на щось своє. Багато хто з них, на щастя, приносить небувалу...Читати далі

Через ниркові захворювання відбуваються серйозні порушення у процесах обміну речовин в організмі. Дієта Певзнера стіл № 7 є безпечною системою харчування. Відноситись вона до лікувальних дієт, яка сприяє оздоровленню пацієнта. Зміст: Показання та вплив дієти 7 Основні принципи та правила столу 7 Дієта 7: рекомендовані...Читати далі

Шпинат – один з найулюбленіших інгредієнтів для багатьох кулінарів. Чим він такий привабливий і як здатний допомогти твоєму організму? Відповіді на ці та багато інших питань шукай у нашій статті. Шпинат, цей чи не найкорисніший листковий овоч, поступово підкорює серця не лише прихильників принципів здорового харчування.Читати далі

Шпинат – один із найулюбленіших інгредієнтів для багатьох кулінарів. Чим він такий гарний і як допоможе твого організму? Відповіді на ці та багато інших питань шукай у нашій статті. Шпинат – це найкорисніший листовий овоч, який поступово завойовує серця не лише прихильників здорового способу життя, але ще й тих, хто просто...Читати далі

Нектарин – це смачний, корисний голоплодний фрукт, отриманий методом селекції або мутації персиків. Рослина не є гібридом персика та сливи, як стверджують деякі любителі садівники. Вирощування культури можливе на території нашої країни. За біологічними особливостями та хімічним складом плодів нектарин дуже...Читати далі

Дієта стіл № 15 - система харчування, що передбачає здоровий раціон, і може призначатися як людям, які борються з різними захворюваннями, так і для профілактики таких, зміцнення здоров'я. Цей раціон менш строгий, як 14 інших столів, розроблених дієтологом М. Певзнером. Зміст: Дієта 15: показання Основні...Читати далі

Лікувальне харчування здатне покращити стан не тільки органів шлунково-кишкового тракту, а й стан серцево-судинної системи. Дієта стіл № 10 — спеціальний режим харчування, складених М. Певзнером. Продукти, що застосовуються під час цієї дієти, сприяють зміцненню судин, нормалізації роботи серця та...Читати далі