Фото: NASA
Серпень - найспекотніший місяць на рік. Багатьом дуже важко переносити високу температуру повітря, а якщо ще на літню спеку накладається магнітна буря, цей період може стати неймовірно небезпечним для здоров'я людини.
В останній місяць літа геомагнітне поле найактивніше. У серпні очікується 7 магнітних бур: 4; 6; 10; 13 (з 21:00 до 23:00); 14 (з 16:00 до 18:00); 17 (з 12:00 до 14:00); 22 (з 02:00 до 05:00).
Як видно з метеопрогнозу, магнітні бурі у серпні 2013 року потрапляють на початок та середину місяця, а ось кінець серпня обіцяє бути більш-менш спокійним.
Як допомогти організму легко переносити магнітні бурі?
1. Постарайся обмежити роботу, яка потребує підвищеної уваги та концентрації у ці дні.
2. Знизь фізичне навантаження на організм, постарайся більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі.
3. Обмежте час перебування на сонці.
4. Уникай сварок та розмов на підвищених тонах, стеж за своїм артеріальним тиском.
5. Якщо під час магнітних бур у тебе підвищуються дратівливість, нервозність та депресивні стани, пий заспокійливі засоби: валеріану, собача кропива, шавлія, глоду.
6. Під час магнітних бур харчуйся правильно, щоб знизити рівень холестерину в крові. Фахівці рекомендують рослинну дієту, натуральні соки, молочні продукти та нежирне м'ясо. У цей період алкоголь зі свого меню краще виключити.
8. Щоб уникнути загострення хронічних захворювань, дотримуйся рекомендацій свого лікаря та завжди тримай при собі необхідні ліки.
9. Для відновлення організму приймай контрастний душ.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
