стрес - Сторінка 4

У твоєму раціоні, незважаючи на популярність здорового харчування, все ще багато не надто корисних продуктів? Не можеш позбутися наслідків святкового застілля? Настав час влаштувати розвантажувальний день… Проте навіть нетривале голодування – серйозний стрес для твого організму. До розвантажувального дня слідує...Читати далі

Неймовірно, але факт – звичайні поцілунки не тільки приємні, але й дуже корисні для твого здоров'я. Дізнайся все про унікальні лікувальні властивості всім звичних ласок! Яким би дивним це не здалося, але, за словами вчених, тривалий і пристрасний поцілунок здатний позбавити гикавки. Якщо день видався напруженим, то...Читати далі

Канікули закінчилися, а це означає, що настав час нашим юним непосидам знову приступати до занять у дитячих садках та школах. Як допомогти дитині звикнути до нового способу життя без стресів та збоїв з боку здоров'я? Згадай, чи легко тобі було повертатися на роботу після відпустки? Звичайно ж ні! Провівши деяке...Читати далі

На жаль, стрес зараз – невід'ємна частина життя. Ми отримуємо його на роботі, у громадському транспорті та навіть у колі сім'ї. Хтось може стійко перенести стресові ситуації, залишаючись спокійними як зовні, так і внутрішньо. А деяким не по зубах чинити опір стресу, і тоді весь негатив виходить назовні. Ці емоції (як...Читати далі

Часто можна почути, що стреси надають згубний вплив на організм та психіку. Чи це так насправді? Виявляється, сьогодні поняття стресу обросло великою кількістю міфів, які або є цілком помилковими, або є правдою лише наполовину. Хочеш розібратися, де ж правда? Читай далі! Міф №1. Стрес...Читати далі

Після пікніків та рясних застіль у 2 рази більше людей звертається до лікарів з гострим болем у животі. Одна з найчастіших причин – панкреатит. Чим він небезпечний і як зменшити ризик його освіти? Підшлункова залоза важить лише 80 г – як невелике яблуко. У цьому вона виконує подвійну роботу. Виробляє ферменти, які...Читати далі

Легкі дотики рук – і проходить втома та біль, знімається стрес та покращується настрій. Освою техніку чудодійного самомасажу! Вранці, щоб зняти сонливість і підбадьоритися, роби такий масаж. Подушечками пальців помасажуй лоб від центру до скронь. А потім легкими поплескуючими...Читати далі

Вічні домашні турботи, занепокоєння, метушня і постійні навантаження на роботі рано чи пізно призводять до стресу. А постійні стреси, як відомо, руйнують організм. Тому дуже важливо швидко зняти стрес. Є прості, але дієві методи. Симптоми стресу відомі: нервова напруга, дуже складно зосередитися.Читати далі

Гастрит – найпоширеніше захворювання шлунка, яке дуже швидко виникає при неправильному харчуванні, вживанні несвіжих продуктів, після харчових отруєнь. Гастрит може спричинити і бактерія Helicobakter pilory. Якщо вчасно вжити заходів, то від гастриту не залишиться сліду, головне, щоб лікування було адекватним. ...Читати далі

Ні для кого не секрет, що для повноцінного сну потрібно хоч би 8 годин. За цей час організм встигає відпочити та відновити сили. Якщо ти багато працюєш і весь час перебуваєш у стані «нон-стоп», організм рано чи пізно почне подавати сигнали, ігнорувати які загрожує здоров'ю. До яких «підказок»...Читати далі