Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

5 ситуацій, які дратують: поради психолога

Як реагувати, коли вчинки оточуючих виводять із себе настільки, що думаєш: «Як мене все це бісить!»?

Роздратування можна порівняти з їдкою кислотою або стиснутою до пружини, яка завдає дискомфорту і заважає жити. Стримувати його шкідливо, виплескувати – неввічливо, інколи ж навіть небезпечно. Що ж із цим робити?
• Це почуття – один із видів агресії. Воно виникає, якщо ми не отримуємо бажаного. Ти збиралася розповісти подрузі про свої успіхи, а натомість биту годину слухаєш її скарги на життя. Хотіла поговорити з шефом про зарплату, але вже тиждень не може тебе прийняти.
• У результаті накопичується напруга, яка так і рветься назовні. А найнеприємніше, що жертвами такого вибуху іноді стають ні в чому не винні люди. Вони просто потрапили під гарячу руку.
• Важливо вчасно помітити роздратування і розібратися, чим воно викликане. Тоді ти зможеш зрозуміти, як чинити в таких неприємних ситуаціях.

Діти виводять із себе

Компанія з дітьми, Фото

Фото: Burda Media

Ви з друзями давно не зустрічалися - і ось нарешті зібралися вдома, на дачі або на пікніку. Вам просто не терпиться поговорити! Але невгамовні діти постійно вдаються, чогось просять – заважають спілкуватися.
Рішення. Не треба чекати від малюків, що вони виявлять такт і залишать тебе наодинці з гостями. Спокійно поясни їм, що ти скучила за своїми друзями, тому протягом години тебе не можна смикати – дорослим треба поговорити про своє. А потім ви спілкуватиметеся всі разом.
Головне – знайти дітям цікаве заняття, доки ти поглинена бесідою. І важливо дотриматися слова – дійсно прийти до малюків через обумовлений час.

Дратує чоловік
Він любить стирчати у ванній, а тобі тільки й залишається нервово ходити під дверима і вимагати звільнити приміщення… А у відповідь тільки: «Пробач, я вже скоро!»
Рішення. Подумай, чому поведінка чоловіка тебе так виводить. Чого ти хочеш: поспілкуватися з ним чи прийняти душ? Домовись з чоловіком, що перед тим, як замикатися у ванній, він буде повідомляти про свої плани. Тоді ти зможеш або прийняти душ першою, або попросиш якнайшвидше провести водні процедури, бо ти хочеш побути з ним.

Проблеми з мамою
Всі ваші розмови з мамою – це нескінченна низка її скарг на здоров'я, підроблені ліки, а також продавців, політиків, сусідів…
Рішення. Подумай, яким ти хочеш бачити ваше спілкування, а потім розкажи мамі про це. Якщо ти хочеш поговорити з нею про своє життя та отримати підтримку, то скажи: «Мамо, мені треба чимось поділитися з тобою. Будь ласка, вислухай - тільки ти зможеш зрозуміти і підбадьорити мене!

Колега вкрав ідею

Колеги, Фото

Фото: Burda Media

Ти поділилася з колегою гарною ідеєю – і він одразу виклав її керівництву. Звичайно, видавши за свою. Ти поза себе!
Рішення. Сослуживець вчинив, м'яко кажучи, негарно. І ти маєш повне право висловити своє обурення. Вислови йому свою думку щодо його вчинку, однак постарайся зробити це максимально спокійною формою. До речі, в тому, що сталося, є і свій плюс: тепер ти точно знаєш, що довіряти цій людині не можна.

Тобі не віддають борг

Подруги, Фото

Фото: Burda Media

Подруга зайняла в тебе гроші, і все не віддає. І навіть не каже, коли маю намір це зробити.
Рішення. Якщо ця сума дійсно тобі потрібна, не мучи себе марним очікуванням, а нагадай про гроші. Можливо, подруга просто закрутилася та забула. Домовись з нею про термін повернення і наступного разу будь уважнішим.
Чи не в грошах справа? Тоді подумай, чи ти можеш вибачити цей вчинок подрузі.

Рада редактора. Ми часто відчуваємо роздратування щодо тих речей, які характерні для нас самих. Чия неакуратність, невдачливість, невміння влаштувати своє життя – чому, власне, вони нас так хвилюють? Та тому що інші люди – у чомусь «дзеркала» нас самих… Тому якщо вас дратують чиїсь недоліки – це добрий сигнал для того, щоб знайти їх у собі та позбутися! :)

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Якщо все дратує
9 симптомів нервового зриву


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар