напряжение - все статьи по запросу напряжение | liza.ua

напряжение

5 ситуаций, которые раздражают: советы психолога

5 ситуаций, которые раздражают: советы психолога

Как реагировать, когда поступки окружающих выводят из себя настолько, что думаешь: «Как меня все это бесит!»? Раздражение можно сравнить с едкой кислотой или сжатой до предела пружиной, которая причиняет дискомфорт и мешает жить. Сдерживать его вредно, выплескивать – невежливо, а иногда даже опасно. Что же с этим делать? • Это... [Читать далее]

Избавиться от боли поможет самомассаж

Избавиться от боли поможет самомассаж

Легкие прикосновения рук – и проходит усталость и боль, снимается стресс и улучшается настроение. Освой технику чудодейственного самомассажа! Самомассаж для бодрости Утром, чтобы снять сонливость и взбодриться, делай такой массаж. Подушечками пальцев помассируй лоб от центра к вискам. А затем легкими похлопывающими... [Читать далее]

Как улучшить зрение в домашних условиях

Как улучшить зрение в домашних условиях

Чтобы глаза вас не подводили, нужно научиться о них заботиться. Какими же средствами можно улучшить зрение в домашних условиях? В современной мире, когда работа зачастую связана с компьютером, а в свободное время мы читаем книги, журналы и смотрим телевизор, уберечь зрение очень непросто. Чрезмерное перенапряжение, как... [Читать далее]

Как снять напряжение за 5 минут

Как снять напряжение за 5 минут

Можно ли переживать стрессы без вреда для здоровья? Вполне! Если вовремя выпускать пар. Узнай, как снять напряжение буквально за пять минут. Способ 1. Подвигайся! Лучший способ снять нервное напряжение –  фитнес или йога. Но если заняться спортом возможности нет (или, к примеру, стресс произошел на работе), просто пройдись по... [Читать далее]

Мои странные привычки…

Мои странные привычки…

Снова грызешь ручку в задумчивости? Или по третьему кругу возвращаешься домой проверить, выключен ли утюг? Это все мелочи, пунктики в поведении, которые порой раздражают и тебя, и окружающих, а еще усложняют тебе жизнь. Пунктики бывают двух видов. Первый — машинальные действия, которые мы совершаем «на автомате», не... [Читать далее]