Как справиться с раздражением - советы психолога
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür

5 ситуаций, которые раздражают: советы психолога

Как реагировать, когда поступки окружающих выводят из себя настолько, что думаешь: «Как меня все это бесит!»?

Раздражение можно сравнить с едкой кислотой или сжатой до предела пружиной, которая причиняет дискомфорт и мешает жить. Сдерживать его вредно, выплескивать – невежливо, а иногда даже опасно. Что же с этим делать?
• Это чувство – один из видов агрессии. Оно возникает, если мы не получаем желаемого. Ты собиралась рассказать подруге о своих успехах, а вместо этого битый час слушаешь ее жалобы на жизнь. Хотела поговорить с шефом о зарплате, но он уже неделю не может тебя принять.
• В итоге накапливается напряжение, которое так и рвется наружу. А самое неприятное, что жертвами такого «взрыва» иногда становятся ни в чем не повинные люди. Они просто попали под горячую руку.
• Важно вовремя заметить свое раздражение и разобраться, чем оно вызвано. Тогда ты сможешь понять, как поступать в таких неприятных ситуациях.

Дети выводят из себя

Компания с детьми, Фото

Фото: Burda Media

Вы с друзьями давно не встречались – и вот наконец собрались вместе дома, на даче или на пикнике. Вам просто не терпится поговорить! Но неугомонные дети все время прибегают, чего-то просят – мешают общаться.
Решение. Не надо ждать от малышей, что они проявят такт и оставят тебя наедине с гостями. Спокойно объясни им, что ты соскучилась по своим друзьям, поэтому в течение часа тебя нельзя дергать – взрослым надо поболтать о своем. А потом вы будете общаться все вместе.
Главное – найти детям интересное занятие, пока ты поглощена беседой. И важно сдержать слово – действительно прийти к малышам через условленное время.

Раздражает муж
Он обожает торчать в ванной, а тебе только и остается нервно ходить под дверью и требовать освободить помещение… А в ответ только: «Прости, я уже скоро!»
Решение. Подумай, почему поведение супруга тебя так выводит. Чего именно ты хочешь: пообщаться с ним или принять душ? Договорись с мужем, что перед тем, как запираться в ванной, он будет сообщать о своих планах. Тогда ты сможешь или принять душ первой, либо попросишь поскорее провести водные процедуры, потому что ты хочешь побыть с ним.

Проблемы с мамой
Все ваши разговоры с мамой – это бесконечная череда ее жалоб на здоровье, поддельные лекарства, а также на продавцов, политиков, соседей…
Решение. Подумай, каким ты хочешь видеть ваше общение, а затем расскажи маме об этом. Если ты хочешь поговорить с ней о своей жизни и получить поддержку, то скажи: «Мама, мне нужно кое-чем поделиться с тобой. Пожалуйста, выслушай – только ты сможешь понять и приободрить меня!»

Коллега украл идею

Коллеги, Фото

Фото: Burda Media

Ты поделилась с коллегой хорошей идеей – и он тут же изложил ее руководству. Естественно, выдав за свою. Ты вне себя!
Решение. Сослуживец поступил, мягко говоря, некрасиво. И ты имеешь полное право выразить свое негодование. Выскажи ему свое мнение по поводу его поступка, однако постарайся сделать это в максимально спокойной форме. Кстати, в случившемся есть и свой плюс: теперь ты точно знаешь, что доверять этому человеку нельзя.

Тебе не отдают долг

Подруги, Фото

Фото: Burda Media

Подруга заняла у тебя деньги, и все никак не отдает. И даже не говорит, когда намерена это сделать.
Решение. Если эта сумма действительно тебе нужна, не изводи себя напрасным ожиданием, а напомни о деньгах. Возможно, подруга просто закрутилась и забыла. Договорись с ней о сроке возврата и в следующий раз будь внимательнее.
Не в деньгах дело? Тогда подумай, можешь ли ты простить этот поступок подруге.

Совет редактора. Мы часто испытываем раздражение по поводу тех вещей, которые характерны для нас самих. Чья-то неаккуратность, невезучесть, неумение устроить свою жизнь – почему, собственно, они нас так волнуют? Да потому что другие люди – в чем-то «зеркала» нас самих… Поэтому если вас раздражают чьи-то недостатки – это хороший сигнал для того, чтобы найти их в себе и избавиться! :)

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Если все раздражает
9 симптомов нервного срыва

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: