Не естетика, не неможливість підібрати одяг, а серйозні проблеми зі здоров'ям – ось чим загрожує зайва вага! Про це та багато іншого читай у черговому випуску «Записок схудла», Щоденник нашої читачки, в якому вона ділиться своїм вдалим досвідом схуднення.
unsplash
- Попередня частина: «Чи варто вірити гаслу «Полюби себе будь-хто»»
- Перша частина: «Ворота в полон завжди відчинені»
ЦЕЙ ЧАСТИНИ:
Нездоров'я, а не естетика
«Я заїдала стрес їжею. Ледве що не так - їж. (Гірше, що з роками ось це ось «їж» вже йшло саме собою і без будь-яких стресів і проблем). І, природно, нездоров'я з'явилося, не запилилося. Що ж допоможе нам не психовати і зняти стрес, спричинений усім цим нездоров'ям? Невже знову їжа?
Якщо так, то це смертний вирок і принизлива неміч у недалекому майбутньому. Одна моя повна подруга розповіла, що якось везли її на каталці в шпиталі, і вона побачила у відображенні дзеркала себе на цій каталці і жахнулася - її живіт і груди були настільки величезні, що вона нагадала собі кита. До речі, сісти на каталці вона не могла і не могла злізти – покликали двох величезних медбратів.
Ця її розповідь засіла в моїй голові, і я завжди зі страхом думала, що одного дня я буду, як Ванька-Встанька, бовтатися на каталці, і якісь величезні мужики будуть важко мене обертати. Ця подруга якось зі сміхом помітила, що на пляжі на Гаваях японські туристи фотографувалися на її тлі. Це теж викликало в мені страх. Вона сміялася, а я похолола.
Unsplash
Важливо розуміти, що рано чи пізно настане момент, коли стрес заїдати буде не можна. НЕ МОЖНА! І тут ми зупинимося. Вже літні. Вже хворі. Чому ж не спробувати це зробити раніше? Кладячи в рот шматок смаженої картоплі і бажаючи заспокоєння і комфорту, треба, напевно, уявити, що ці півсковородки - це ще один крок до старіння судин, до болячок, стрес від яких і заїсти буде не можна.
Треба писати про нездоров'я, пов'язане із зайвою вагою. Про естетику і так усі всі розуміють, причому поняття тут розмиті – що вже можна вважати неестетичним, а що ще ні? Головна мотивація до схуднення – здоров'я!
Через рік після остаточного схуднення я зробила тести у ендокринологічній клініці. Тест показав, що мої судини років на 8-10 старші за мій біологічний вік. Ось так. Тобто їм під сімдесят. There you go, lady.
Протверезіння неминуче
А шкіра? Не те щоб я думала, що поверну собі тіло, яким воно було в 23, 25, 30, 35, але шкіра, що повисла, - це сумно. Мені було сумно колись, і я їла. Тепер мені ще сумніше бачити всі ці результати і знати про наслідки моїх пошуків утіхи в їжі.
Протверезіння прийде так чи інакше. І прийдуть жалю. Але нічого змінити вже не можна буде. Чи згадуються мені всі ці сирники зі згущеним молоком, борщі з хлібом, котлети, пиріжки, бутерброди, тортики, пельмішки? Ні. Чи варті вони того, щоб я їх пам'ятала? Ну були, ну з'їла.
А що тепер робити зі шкірою, яка покривала всі ці слонячі статі? (Я ношу на пляжі короткі шортики, тому що внутрішня частина стегон, на самому верху, схожа на гофрований папір. І під попою теж, вибачте за деталі.) А з судинами 70-річними що робити? А із тиском? Воно краще, але воно є? І предіабет залишився, цукор гаразд, поки я не їм вуглеводи. Але якщо їстиму їх, він підскочить до стелі. Це показав тест.
Unsplash
"Навіщо ти береш ще один шматок?"
І добре б з тим одягом, який я не наважувалася носити довгі 15 років. А ось здоров'я... І казали-писали, що зайва вага до всього цього приведе. Я, до речі, вірила. Знала. Але їла. Мама казала, що треба худнути - я ображалася. Бувало, що чоловік за столом мені тихо казав: Навіщо ти береш ще один шматок? Подивися, бо вже ніхто не їсть».
І я, соромно сказати, бувало жбурляла цей шматок назад і йшла з-за столу. Плакати. Якось увечері я жувала кукурудзяні пластівці, і не в силах відкласти цю пачку і перестати їсти, я налила туди засіб для миття посуду. Тільки це мене зупинило. Я доходила до того, що таємно від чоловіка жувала щось на кухні. Гадаю, він знав. Просто, мабуть, шкодував. Не говорив…
- Попередня частина: «Чи варто вірити гаслу «Полюби себе будь-хто»»
- Перша частина: «Ворота в полон завжди відчинені»
ПРОДОВЖЕННЯ: Як не зірватися з дієти
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
