записки схудла

Що таке ефект плато при схудненні, чому вага не змінюється і ти перестаєш худнути, як з цим впоратися і не зірватися з дієти дізнайтеся в черговому випуску «Записок схудла», щоденнику нашої читачки, де вона ділиться своїм успішним досвідом схуднення. Попередня частина: «Правила мишачих укусів, або Як не набрати вагу в...Читати далі

Як не погладшати в поїздці за кордон, коли хочеться все спробувати, як знову не не набрати вагу, коли ви вже схудли, як утриматися від спокус і не зірватися з дієти в подорожі – своїм лайфхаками та особистим досвідом ділиться наша читачка у «Записках схудла» , Де вона розповідає історію свого успішного...Читати далі

Чому не виходить схуднути, чому вага повертається, як не зірватися з дієти і втримати вагу – про це в черговому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає історію свого схуднення. Попередня частина: «Як не зірватися з дієти» Перша частина: «Ворота в полон завжди...Читати далі

Як не зірватися з дієти і втримати вагу, як не піддатися спокусам і чим мотивувати себе на подальші обмеження в їжі – відповіді на ці та багато інших питань ти знайдеш у новому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розкриває секрети свого вдалого схуднення. Попередня частина:...Читати далі

Не естетика, не неможливість підібрати одяг, а серйозні проблеми зі здоров'ям – ось чим загрожує зайва вага! Про це та багато іншого читай у черговому випуску «Записок схудла», щоденнику нашої читачки, в якому вона ділиться своїм вдалим досвідом схуднення. Попередня частина: «Чи варто вірити гаслу «Полюби себе...Читати далі

Про бодішеймінг і бодіпозитив, вплив переїдання на психіку і про те, чи варто вестися на заклики полюбити себе будь-який – читай у новому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає про свій вдалий досвід схуднення. Попередня частина: «Заїдання стресу» Перша частина: «Ворота в полон завжди...Читати далі

Про важливість їжі, про те, як вона утихомирює і що потім з цього виходить – читай у новому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає про свій вдалий досвід схуднення. Попередня частина: «Індустрія їжі полює на нас» Перша частина: «Ворота в полон завжди відкриті» Читай також:Записки...Читати далі

У новому записі «Записок схудлої» Олена розповіла про те, як позбавитися харчової залежності, коли ти готуєш на всю сім'ю, а також про те, як боротися зі спокусами, коли індустрія їжі буквально вийшла за тобою, що худне, на полювання. Попередня частина: «Їжа. Як багато в цьому звуку…» Перша частина: «Ворота в полон завжди...Читати далі

Історія Олени, автора щоденника «Записки схудла», продовжується. Сьогодні публікуємо запис про їжу та про те, наскільки важливу роль вона грає в житті. Попередня частина: «Шкіра після схуднення» Перша частина: «Ворота в полон завжди відкриті» ЦЕЙ ЧАСТИНИ: Ми прагнемо смачного Як схуднути, якщо все смачне Пора всім скинути морок...Читати далі

Шоста частина щоденника «Записки схудла» - про шкіру після дієти. Олена розповідає про те, як змінилася її шкіра після схуднення і про те, як вона прибрала обвислу шкіру. Попередня частина: «А зараз — рецепти для схуднення» Перша частина: «Ворота в полон завжди відкриті» ЦЕЙ ЧАСТИНІ: Приводи для занепокоєння: обвисла...Читати далі