секрети схуднення
Вісцеральний жир може стати великою проблемою для здоров'я. Тому, якщо твій лікар сказав, що варто звільнитися від жиру на животі, уникай наступних продуктів. Один із найскладніших аспектів дієти — це відмовитися від смаколиків, які ти любиш найбільше. Якщо тобі потрібно втратити вісцеральний жир та підтягнути тіло здоровим...Читати далі
Щоб отримати фігуру мрії, потрібно дотримуватися певного рациону – це відомо всім. Яка дієта найефективніша і чим керуватися при її виборі — читай у нашому матеріалі. Пропонуємо тобі ознайомитися з п'ятьма найпопулярнішими дієтами. Але популярна не завжди означає безпечна. Вибираючи спосіб харчування, врахуй...Читати далі
Ви добре їсте протягом дня, а вночі переходите межі? Ви помічаєте, що їсте більшу частину денної норми у період з 18:00 до 23:00? Ви відчуваєте, що не можете контролювати свої звички у їжі вечорами? Перекус після вечері – дуже поширене явище. Більшість людей роблять це — і більшість потім шкодує.Читати далі
Отже, ви перейшли на правильне харчування, дивіться на склад продуктів, п'єте більше води та все ще не худнете. Ваші здорові звички не працюють чи ви просто не знайшли чарівну дієту, яка назавжди вирішить ваші проблеми із зайвою вагою? Перш ніж зневірятися, подумайте яка насправді може бути причина, через яку ви не...Читати далі
Дівчині з модельного реаліті Нового каналу вдалося схуднути на 15 кілограмів без шкоди здоров'ю. Розповідаємо, як це у неї вийшло. Важко повірити, але колись струнка козашка Аміна Досимбаєва із «Супер Топ-моделі по-українськи» (Новий канал) важила на 15 кілограмів більше, ніж зараз! Читай також:Читати далі
Як не зірватися з дієти і втримати вагу, як не піддатися спокусам і чим мотивувати себе на подальші обмеження в їжі – відповіді на ці та багато інших питань ти знайдеш у новому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розкриває секрети свого вдалого схуднення. Попередня частина:...Читати далі
Не естетика, не неможливість підібрати одяг, а серйозні проблеми зі здоров'ям – ось чим загрожує зайва вага! Про це та багато іншого читай у черговому випуску «Записок схудла», щоденнику нашої читачки, в якому вона ділиться своїм вдалим досвідом схуднення. Попередня частина: «Чи варто вірити гаслу «Полюби себе...Читати далі
Про бодішеймінг і бодіпозитив, вплив переїдання на психіку і про те, чи варто вестися на заклики полюбити себе будь-який – читай у новому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає про свій вдалий досвід схуднення. Попередня частина: «Заїдання стресу» Перша частина: «Ворота в полон завжди...Читати далі
Про важливість їжі, про те, як вона утихомирює і що потім з цього виходить – читай у новому випуску «Записок схудлої», щоденнику нашої читачки, в якому вона розповідає про свій вдалий досвід схуднення. Попередня частина: «Індустрія їжі полює на нас» Перша частина: «Ворота в полон завжди відкриті» Читай також:Записки...Читати далі
У новому записі «Записок схудлої» Олена розповіла про те, як позбавитися харчової залежності, коли ти готуєш на всю сім'ю, а також про те, як боротися зі спокусами, коли індустрія їжі буквально вийшла за тобою, що худне, на полювання. Попередня частина: «Їжа. Як багато в цьому звуку…» Перша частина: «Ворота в полон завжди...Читати далі