порада експерта
Шкільне навчання є ідеальною годиною для розкриття потенціалу дитини, її талантів та здібностей. Саме цей період має найпотужніший вплив на майбутній успіх як у особистій, так і у професійній житті. Проте не завжди у дитини є позитивна мотивація до навчання. Як підвищити пізнавальний інтерес, прищепити...Читати далі
Чи варто відкладати життя на потім, як підтримати собі в кризовій ситуації, що робити з коханням та його відсутністю під час війни та як боротися зі стресом та життєвими труднощами? На ці складні питання наш експерт – психолог Надя Ліма! Надіє, війна росії з Україною дуже змінила українців. Багато хто забороняє...Читати далі
Як зберегти красу та молодість навіть якщо стресс та агресивний вплив довкілля вже залишили свої відбитки на вашій шкірі? Підкаже наш експерт — лікар-косметолог Леся Семак Лесю, стрес дуже впливає на зовнішність. Як косметолог може допомогти позбавитись візуальних наслідків стресу? Дійсно, вигляд шкіри...Читати далі
Як можна підтримати своє психічне здоров'я в умовах війни. Вісім моментів, на які обов'язково потрібно звернути увагу проговорила Антоніна Висоцька, спеціаліст з тілесно-орієнтованої психотерапії, психосоматолог, казкотерапевт, член УСП ТОП (української спілки професійних тілесно-орієнтованих...)Читати далі
Напевно, ви помітили, що влітку, коли спекотно, досить часто болить голова. Звичайно, це завдає дискомфорту, адже організму і так зовсім не просто переносити високу температуру повітря. Чому так відбувається і що з цим можна зробити? Давайте спробуємо розібратися разом із Катериною Яценко – доктором-неврологом,...Читати далі
Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. Про те, як правильно відпочити, щоб не втомитись ще більше, розповідає Анастасія Широка, викладачка кафедри психології та психотерапії УКУ для Телеграм-канала «Психологічна підтримка». Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та...Читати далі
Ніхто з нас не був готовий до тих подій, де ми опинилися сьогодні. Постійні й нав'язливі хвилювання щодо майбутнього виснажують, а невизначеність, доповнена неправдивою інформацією, спустошує. Канал Психологічна підтримка та психолог Олександр Аврамчук говорять про аспекти, які також роблять нас уразливими у незвичних...Читати далі
Сьогодні часто можна почути фразу закрити гештальт. Що це таке і навіщо його треба закривати? Давай розберемося докладно. Що таке гештальт Навіщо закривати гештальт Незавершений гештальт: приклад і вплив Як закрити гештальт Гештальт-терапія: що це, кому потрібна Що таке...Читати далі
Стресс, напруга, збуджений емоційний стан, порушення режиму дня, сну та харчування – все це негативно впливає не лише на наше здоров'я. Які ж результати залишає стресс на нашій шкірі та як з цим боротися, розповіла лікар-дерматолог, косметолог та член УАЛДВК (Української асоціації лікарів дерматовенерологів та косметологів) –...Читати далі
Реакція «бийся чи тікай» — це ті, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх. Насправді існує 5 поширених реакцій: «замерти», «впасти», «подружитися», а також «битися» або «втекти». Про них розповіли експерти Телеграм-каналу “Психологічна підтримка”. Англійською реакцією на страх називають Thе...Читати далі