насіння

Цінуєш домашній затишок, спільне проведення часу та відпочинок у колі сім'ї, але на спілкування з близькими часто не вистачає часу? Щоб зібратися всім разом і насолодитися компанією один одного, зовсім не потрібен привід та довгі приготування. Лови момент і насолоджуйся кожним днем! Психологи буквально в один голос «кричать» нам...Читати далі

Користь насіння соняшника, гарбуза, сезаму та льону, виявляється, дуже немаленька! Шанувальники здорового способу життя та вегетаріанці віддають перевагу мюслі та хлібу з насінням. Вони ж знають, наскільки велика їхня енергетична цінність. Рослинні жири насіння приносять у наш організм не тільки енергію, а й багато життєво важливих...Читати далі

У світі ритм життя прискорюється з кожним днем. Для того, щоб у ньому втриматись, ми змушені весь час поспішати. Ми ставимо собі прискорений темп із раннього ранку і вже не можемо зупинитися. Біжимо по життю так швидко, не завжди розуміючи, куди й навіщо. А так хочеться іноді відволіктися від повсякденних справ, провести час з...Читати далі

Продукти харчування класифікуються за переважанням інь або ян і за тим, який вплив вони мають на організм — охолодний або зігріваючий. Їжа дає нашому організму енергію, надає тілу сили. І якщо правильно харчуватися, їжа може стати джерелом гарного здоров'я або такою собі «чарівною пігулкою»...Читати далі

Відмінна добірка салатів з курячим філе, які ви можете приготувати до свята чи будня! Смачного! Салат «Романтика» СПОЛУЧИТЬСЯ: 1 стебло цибулі-порею 150 г смаженого курячого філе 6 редисок 1 огірок 2 помідори 1 солодкий перець петрушка сік 1/4 лимона сіль, перець раст. масло ПРИГОТУВАННЯ: Куряче...Читати далі

Смачна і корисна насолода, відома всім з дитинства, яка порадує тебе і твоїх близьких своїм незвичайним ніжним смаком і при цьому не додасть зайвих кілограмів. Смак вівсяного печива можна урізноманітнити, додаючи в тісто горіхи, родзинки, шматочки кураги, моркву, мед чи шоколад. Сьогодні «Ліза» представляє класичний...Читати далі

Просте, швидке та ароматне блюдо! Час приготування: 45 хвилин В одній порції: 310 ккал Інгредієнти (на 4 порції): 1 стіл. ложка вершкового масла 1 цибулина 1 зубчик часнику 200 г броколі 250 мл бульйону 1 цукіні 200 мл вершків по 1/2 чайн. ложки сушеного базиліку та орегано вустерський соус лимонний сік пучок свіжої зелені 3 стол. ложки...Читати далі