Шоста частина щоденникаЗаписки схудла» - Про шкіру після дієти. Олена розповідає про те, як змінилася її шкіра після схуднення і про те, як вона прибрала обвислу шкіру.
Unsplash
- Попередня частина: «А зараз – рецепти для схуднення»
- Перша частина: «Ворота в полон завжди відчинені»
ЦЕЙ ЧАСТИНИ:
Приводи для занепокоєння: обвисла шкіра
У багатьох велике занепокоєння викликає стан шкіри після схуднення. Наскільки прикро вона обвисла і що я з нею робила або планую робити. Сказала чоловікові, а він відповів:
«Знаючи тебе, припустимо, що ти зараз почнеш описувати себе як виснаженого шарпея».
Словом, він вважає, що в цьому сенсі я не повинен мати підстав для занепокоєння. Але приводи є. На жаль.
Моя шкіра, туго набита жиром протягом близько 15 років, звичайно, була розтягнута. Щоки, шия, руки, ноги, спина, живіт. Оскільки вага сходила протягом року, шкіра трохи починала пристосовуватися.
Якби я була молодша, то проблем було б менше, адже молода шкіра повна колагену, вона пружна і таке інше. Але мені було вже 55, я тільки вступила в менопаузу, тому чекала жахів і кошмарів. Спочатку я не дуже помічала зміни, але коли втратила приблизно половину ваги, одного разу потяглася рукою до кнопки на нічнику, щоб його вимкнути і побачила внутрішню поверхню руки. О! О! Ось воно, воно прийшло.
Unsplash
Побоювання
Я почала готуватися до гіршого:
- стала думати про шалені тренування, поки хтось мені не сказав, щоб натягнути шкіру, мені треба м'язами заповнити той обсяг, який займав жир.
Про той обсяг я і думати не хотіла, чим би він не був заповнений. Ще були живі в пам'яті всі ті випадки, коли люди поступаються тобі місцем поруч із водієм, тому що трьом людям нормального розміру поміститися на задньому сидінні нескладно, а з тобою разом на задньому двом іншим буде або тісно, або вони не помістяться.
Той обсяг означав повернення до цих жахливих розмірів одягу, які зазвичай в магазинах знаходяться окремо під вивіскою типу «Великі жінки» або якось делікатніше. Господи, скільки ж я там свого часу похмуро і безрадісно ходила, смикаючи цей великий одяг, перегортаючи сумно плічка і вішалки, знаючи, що мене нічого з цього не прикрасить, просто треба купити, адже не можна ж в одному і тому ж, воно ж втрачає і колір, і форму.
Тому я одразу вирішила — головне для мене прибрати ці обсяги, а зі зморшками та відвисаннями боротимуся по мірі сил.
Поради: як прибрати обвислу шкіру
Я навіть собі таку винайшла втіху — Плисецька та Крачковська. Обидві прекрасні жінки. Майже ровесниці. В однієї більше зморшок, так. Коротше, я обрала собі варіант Плісецької.
Звучить дико, я знаю: де я і де Плісецька. Але як орієнтир.
Відразу відміли варіант Гурченко, під ніж я не ляжу ніколи. Нагадаю: мені вже йшло до 56-ти, і мої думки з цього приводу відрізнялися від можливих думок молодої жінки. Адже плюс до всього цього, мої ровесниці без зайвої ваги теж покривалися зморшками, вік же! так що в їхньому середовищі я не була надмірно зморшкуватою.
У той час як у молодої жінки, що худне, ровесниці ще далекі від цієї проблеми. Я не знаю, як би я сприймала б зморшки та обвисання, якби я років на 10-15-20 молодший. Але я вчинила філософськи – зморшки є, я продовжую худнути, і їх буде більше.
Unsplash
Обвисла шкіра на руках та ногах
Я зайнялася гирями для рук: туди-сюди їх рухала, коли дивилася серіали на комп'ютері Іноді забувала і запускала цю справу, потім схаменулась і починала знову.
Для тонусу ніг багато ходила. Може б почала бігати, але тут з'явилася проблема з коліном. Лікар сказав, що у зв'язку з схудненням я збільшила сильно навантаження і коліна, котрі тягали років так 15 зайвих 40-50 кг просто не витримали.
До питання здоров'я та зайвої ваги я ще повернуся, мабуть, у продовженні.
А про тягання зайвих кг на собі розповім ось таке: ми роки два тому з чоловіком збиралися у відпустку і я пакувала валізи і, не дочекавшись чоловіка, вирішила сама зважити валізу, я її, крякнувши, підняла і обрушила на ваги, вона була дуже важка . Терези показали 25 кг. І тут я застигла, пронизана страшною думкою. Я ТАСКАЛА ДВА ТАКИХ Валізи 15 РОКІВ ПІДРЯД НА СЕБЕ! ДВА. ТАКИХ. ЧЕМОДАНА.
Тому питання обвисання та хвилювань із цього приводу я більше не відчувала. І не відчуваю. Але заходи вживаю.
Unsplash
Обвисла шкіра на обличчі
Особа - креми, багато кремів, доньки подарували якусь фігню - мажеш гель і возиш по обличчю в потрібних напрямках якийсь жарт розміром зі шматок мила, на ньому дві металеві кульки і вони пищать, коли треба зупинитися. Я не особливо вірю в чудодійність, але вони подарували і користуюся.
Мажу на все тіло кокосова олія, багато і густо, а на обличчя так разів 10 на день.
Обвисла шкіра на животі
Сумне місце – живіт. Він виглядає плачевно. Зморшкуватий негідник. Я не ношу тягнучу білизну і ніколи не носила. Я в ньому вмираю. Але труси я собі купую досить міцні, не знаю, як їх ще назвати, нехай буде міцні. Вони не бікіні, куди вже, вони сягають лінії пупка. Добре приховують живіт джинси та тугі штани. Ну, на пляж у роздільному купальнику вже, мабуть, не вдатися.
Як ми знаємо, є різні типи фігур — яблука, груші та ще щось. Я була яблуком. У яблук проблема – живіт. У груш така проблема набагато рідше, тому, думаю, якщо груша худне, то живіт її виглядатиме набагато краще, ніж у схудлого яблука.
Груди після схуднення
Моєю головною проблемою виявились навіть не живіт. І не груди (вона була величезною і набридла мені гірше не знаю, чого). До речі, вона теж не особливо стирчала з такою вагою кілограм по 10 кожна. Так що груди повелися передбачувано. Фото ню я б робити не стала, але в бюстгальтері я красуня і молодуха.
ДО РЕЧІ, ліф на невеликі (нехай і пониклі) груди знайти куди легше, ніж, вибач, на ті мої дирижаблі.
А вже вдячні плечі! Вдячні за те, що з них зняли цей дикий тягар! І нічого не бугрить під лінією ліфа на спині, і над лінією теж. І не треба поправляти дирижаблі в їхніх філіжанках. Поклав зранку невеликі свої груди в філіжанки і забув про них.
Unsplash
Стегна після схуднення
Моєю головною проблемою виявилася внутрішня поверхня стегон. Мої стегна, стегна, були дуже товсті.
Пам'ятаю, як страшно я натирала їх під час ходьби, і яка потемніла шкіра була на них від цих постійних натирань. Потім я перестала носити спідниці та сукні, вони мені не йшли, робили мене просто величезним валуном, але головне – штани не давали ногам натиратися.
Ось там шкіра провисла капітально. Але не до коліна, звичайно, але, скажімо так, у плавках на пляж я не піду вже ніколи. Написала та подумала:
«Господи, можна подумати, що я до цього прямо в плавках по пляжу шастала, я ж закривалася як бедуїн у будь-які парео, або як їх там називають. Ну а тепер ходжу в коротких шортах, діло-то».
Словом, підбиваючи підсумки — на мій літній погляд, зморшки — значно менше зло, ніж велика зайва вага. З погляду зручності, самопочуття, естетики. Це ми ще не порушували теми здоров'я! А там непочатий край.
Досить сказати, що за результатами дослідження моїх судин, з'ясувалося, що мої судини старші за мене на 10 років. Тобто вони належать жінці СЕМІДЕСЯТИ років. Вражає, так?
Хочу вибачитись, якщо в якихось визначеннях я була різка, неділікатна, дуже не хочу, щоб хтось відчув образу чи дискомфорт від моїх слів.
Хочу просто відзначити: Я ПИШУ ВИКЛЮЧНО ПРО СЕБЕ І ТІЛЬКИ ПРО СЕБЕ. З кимось мої почуття можуть збігтися, з кимось — ні, це нормально.
- Попередня частина: «А зараз – рецепти для схуднення»
- Перша частина: «Ворота в полон завжди відчинені»
ПРОДОВЖЕННЯ:«Їжа. Як багато у цьому звуку…»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
