Красиві та пружні груди – мрія кожної дівчини. Ось тільки з віком шкіра втрачає еластичність, м'язи слабшають і груди втрачають свою форму. Для багатьох представниць прекрасної статі обвислі груди стають справжньою трагедією. Птоз грудей – так називається стан, коли груди починають обвисати. Виникає проблема з кількох причин.
Зона декольте вимагає особливої уваги та догляду
1. Бюстгалтер
Якщо носити білизну невідповідного розміру, груди швидко втратить свою пружність та форму. Відомо, що груди не містять м'язову тканину і, отже, потребують підтримки. Особливо це стосується випадків, коли ти займаєшся спортом, так що особливо ретельно варто вибирати спортивний ліфчик. Крім того, з часом колагенові волокна грудей мають тенденцію до послаблення. І тільки коли вони мають хорошу підтримку, яку забезпечує правильний бюстгальтер, бюст залишається саме бюстом, а не вухами спаніеля.
2. Годування дитини
Народження дитини та лактація суттєво впливають на форму грудей. Під тяжкістю грудного молока, що приходить, тканини розтягуються, можуть з'явитися розтяжки. Як тільки період лактації завершується, стає очевидним, що груди змінилися. Тут заспокоює лише одне, що дитина здорова і отримала все необхідне. Також груди можуть обвиснути при різкому схудненні, тому варто стежити за своєю вагою.
Груди в період та після лактації змінюють свою форму
3. груди після 30 років
Потрібно відзначити, що після 30 років шкіра стає менш пружною і втрачає тонус. Це ще одна причина того, чому груди «витягуються». Гормональні порушення негативно впливають на весь організм, у тому числі і на форму грудей. Тобто цей процес є природним та закономірним.
4. Звичка сутулитися
Груди не будуть сильно обвисати, якщо стежити за своєю поставою. Намагайся звертати увагу на те, як ти сидиш і ходиш.
Спеціальні фізичні вправи допоможуть тримати м'язи грудей у тонусі
5. Відсутність спортивних навантажень
Регулярні заняття спортом, А саме, спеціальні вправи, допоможуть тримати м'язи в тонусі. Також допоможе водяний масаж. Масаж струменем води та контрастний душ підвищує пружність шкіри грудей.
Можна робити холодні компреси. Для цього спочатку треба протерти шкіру грудей жирним кремом або звичайною рослинною олією, потім накласти компрес. Це допоможе повернути груди тонус та еластичність.
Читати ще Як зробити груди пружними
10 переваг занять гарячою йогою
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
