Від різкої зміни погодних умов нерідко страждають люди із підвищеним тиском. Для нормалізації тиску та полегшення симптомів рекомендуємо кілька народних засобів.
Але перш ніж приступити до застосування, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
1. Лимон
Калій, магній та інші корисні речовини у складі лимону позитивно діють на здоров'я судин та серця. А також лимон допомагає регулювати виділення гормону ангіотензину, що сприяє підвищенню тиску. Головне - при вживанні дотримуйтесь норми, щоб не нашкодити травній системі.
2. Зелений чай
Нормалізувати тиск допоможе неміцний зелений чай, після регулярного застосування якого спостерігатиметься стабільний тиск у межах норми. Для помірного споживання буде достатньо 2 чашки чаю на день.
3. Каліна
При підвищеному тиску допоможуть кілька ягід калини, розтерті з медом. Нормалізації тиску в даному випадку сприяє сечогінна дія калини, яка допомагає позбутися зайвої води в організмі та зменшити тиск у судинах.
4. Шипшина
Щоб впоратися із підвищеним тиском, можна заварити шипшину або просто на кілька годин залити ягоди водою.
5. Горобина чорноплідна
Широко поширений народний засіб від підвищеного тиску. Для нормалізації тиску в судинах рекомендують з'їдати по 5-6 ягід на день або приймати по 2 ложки соку з ягід 3 рази на день.
Порада редактора: щоб уникнути проблем із тиском, дотримуйтесь принципів здорового харчування, тримайте вагу в межах норми, регулярно будьте на свіжому повітрі та займайтеся спортом.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
