меню для гіпертоніка

17 травня відзначається Всесвітній день боротьби із гіпертонією. Нагадуємо про необхідність боротьби із цією проблемою. Якщо тобі доводиться жити з високим артеріальним тиском, озброїся наступними напоями. Корисні для серця напої - це, звичайно ж, не ліки від хвороби, тому якщо лікар діагностував у тебе високу кров'яну...Читати далі

Від різкої зміни погодних умов нерідко страждають люди із підвищеним тиском. Для нормалізації тиску та полегшення симптомів рекомендуємо кілька народних засобів. Але перш ніж приступити до застосування, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. 1. Лимон Калій, магній та інші корисні речовини у складі лимону.Читати далі

Найкращим помічником у боротьбі з підвищеним тиском є ​​дієта. Включіть у свій раціон продукти, які не дадуть тиску "стрибати". Для профілактики підвищення тиску потрібно включати до раціону капусту броколі. Вона багата на клітковину, хром, калій, кальцій, магній, вітамін С. Щодня з'їдаючи 200 г цієї капусти.Читати далі