Здоровий спосіб життя - Сторінка 245
Ситний суп, який можна так красиво і незвичайно подати. У захваті від нього будуть усі їдці: і діти, і дорослі! Час приготування – 75 хвилин. 2 порції Інгредієнти: • Гарбуз – 500 г • Хліб – 1 шматочок • Сир плавлений «Весела Корівка» «Томатний» з прованськими травами – 3 шт. • Вершки – 20 мл • Хліб – 1 шт. для тарілки • Перець,...Читати далі
Весняний авітаміноз, втома, що накопичилася за зиму, пошарпаний застудами організм… Як наслідок – не хочеться ні думати, ні працювати. Як розбудити мозок та змусити його працювати? Допоможуть правильно підібрані продукти харчування. Наш мозок становить лише 2–3% від маси тіла, при цьому він споживає 10% усієї енергії.Читати далі
Оманливе весняне тепло – не гарантія того, що час застуд пішов у минуле. Як правило, саме на цей час припадає найбільша кількість застуд. Справжні епідемії! Школи та садки закриваються на карантини, а в офісах – пусто: половина працівників сидить на лікарняному. Щоб не захворіти чи перенести випадкову...Читати далі
-Вже пройшов чималий термін з того часу, як стрілки годинника перескочили на годину вперед. І все ще деякі з нас так і не змогли адаптуватись. Хочеш, щоб раннє піднесення перестало бути проблемою? Скористайся 7 простими лайфхаками, як легко вставати вранці! Обчисли свій ідеальний час сну. Наприклад, тобі вистачає восьмої години,...Читати далі
Багатьом, хто починає ходити до тренажерної зали, знайоме таке відчуття як крепатура. Коли болять м'язи, і ви не можете ні сісти, ні підвестися. Зрештою, доводиться кидати заняття, бо неприємні відчуття не дають нормально існувати. Ми розповімо, як можна забрати крепатуру або зменшити її прояви. Фото:...Читати далі
Весні радіють усі. Крім тих, хто страждає на поліноз — алергію на пилок… Для алергіків весна — це період особливих мук. Червоний набряклий ніс, очі, безперервне чхання і свербіж - ось воно, обличчя нещасного, що страждає на поліноз, алергією на пилок квітучих рослин. Як розпізнати Запідозрити...Читати далі
Одного разу співачка Пінк одужала дуже сильно. Але їй, як артистці, довго бути у такому вигляді зовсім не можна було. Тому вона вдалася до особливого тренування, яке дозволило їй повернутися до бажаної форми дуже швидко. Як взагалі худнуть? Посилено тренуючись у спортзалі? Але будь-який більш-менш обізнаний у фітнесі людина знає:...Читати далі
Хронічний холецистит - дуже неприємне захворювання. Для відновлення нормальної діяльності жовчного міхура можна користуватися лікарськими травами. Трав'яний збір №1. Взяти в рівних частинах трави деревію, кукурудзяних рилець, квіток ромашки та календули, трави м'яти та кропиви, березових бруньок. Сировина...Читати далі
Всесвітній день здоров'я відзначається 7 квітня. Це свято було започатковано з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я. Причому щороку ВООЗ присвячує його певній темі. Цього року тема – «Безпека харчових продуктів». Ще одна нагода всім нам згадати слова Гіппократа: «Людина – це...Читати далі
Найбільші проблеми під час дієти виникають через почуття голоду та апетиту. Це два абсолютно різні поняття, їх не потрібно плутати. Для того, щоб витримати дієту, потрібно навчитися боротися із почуттям голоду. Чому виникає відчуття голоду? Почуття голоду виникає при зниженні крові рівня глюкози, коливання якої...Читати далі