Здоровий спосіб життя - Сторінка 242
Багато лікарів-фітотерапевтів вважають кульбабу «еліксиром здоров'я» і радять протягом року використовувати цю цілющу рослину. Пропонуємо до вашої уваги кілька рецептів з використанням кульбаби, які можна застосовувати при лікуванні деяких захворювань. Фото: VRD/Fotolia Кульбаба — це перш за все ліки.Читати далі
Схуднутий на 55 кілограм тренер Володимир Однорог показує авторський комплекс вправ для схуднення. Зміг сам – допоможи іншим! Колись 22-річний Володимир Однорог прийшов на передачу «Зважені та щасливі» з вагою 130 кг та мрією схуднути, щоб познайомитись із дівчиною та завести сім'ю. Тоді для нього пробіжка в 400 м...Читати далі
В останні роки навантаження на очі повсюдно збільшилося, внаслідок чого стали швидше розвиватися очні хвороби. Одна з причин - недостатня тренованість, слабкість внутрішньоочних та навколоочних м'язів. Фото: Legion-Media Профілактика Вправи, що знімають стомлення очей: стоячи, дивитися вперед перед собою 2-3 секунди.Читати далі
Навіть корисні процедури можуть зашкодити, якщо ними надто захопитися. Не впадай у крайності! Ти сповнилася бажанням вести здоровий спосіб життя і нарешті! — записалася до спортзалу, вирішила бігати вранці, більше спати, пити свіжі соки і їсти овочі та фрукти. Справа, безумовно, потрібна. Але і тут важливо не...Читати далі
Дозволь розцвісти своїй привабливості! Весна – найкращий час для того, щоб відчути себе по-справжньому бажаною. За допомогою 5 нескладних йогічних асан, доступних навіть новачкові, можна виправити певні енергетичні потоки організму. Це призведе до правильного розподілу енергії за нашими...Читати далі
Усі бабусі, які мають онуки, вважають: дитина повинна добре (а головне – багато) їсти! Здається, це є раціональне зерно. Все тому, що наслідування модних тенденцій може привести дівчинку-підлітка до важких хвороб. Чи пам'ятаєш себе у віці дочки? Звичайно, тобі хотілося подобається хлопчикам, а ще – бути...Читати далі
Гаджети давно і міцно увійшли до нашого життя. Наш робочий процес без них неможливий. А якщо задіяти їх у турботі про власне здоров'я? RunKeeper Ця програма корисна як спортсмену, так і просто тому, хто хоче підтримувати своє тіло у добрій формі. Воно навіть без інтернет-підключення засікає дистанцію, яку...Читати далі
Якщо ти багато ходила і ноги втомилися так, що готова заплакати, але не зробити більше ні кроку, це можна виправити. 10 хвилин правильного самомасажу допоможуть привести тебе до тями. Особливі рухи активізують роботу незліченних нервових закінчень, розташованих на стопах. Внаслідок цього - і циркуляції крові, що поліпшилася.Читати далі
Матінка-природа створила людське тіло працюючим, як годинник. Що ж до відходів життєдіяльності, то організмі існує спочатку цілком налагоджений механізм позбавлення шлаків і токсинів. І він би діяв без сучка без задирки, якби не ми самі. Спосіб життя сучасної людини далекий від ідеального.Читати далі
Пропонуємо вашій увазі рецепти косметичних засобів для жирної шкіри обличчя та волосся. Їх можна легко приготувати в домашніх умовах та використовувати лише натуральні продукти. Фото: julenochek/Fotolia Для шкіри: змішайте натерту на дрібній тертці моркву зі збитим у піну білком і нанесіть на обличчя 20 хвилин. Змийте теплою водою та...Читати далі