Здоровий спосіб життя - Сторінка 156

В останні роки все більше людей вирішують повністю відмовитися від вживання м'яса. Така дієта може позитивно позначитися на самопочутті і побічно сприяти збереженню планети, але істотні недоліки в ній все ж таки є. Більше того, для жіночої половини людства вона ще й припускає...Читати далі

У наш час очі мають дуже велике навантаження. Щоб зберегти їх здоровими, а зір хорошим до глибокої старості, потрібно дотримуватись деяких правил: правильно організувати робоче місце, робити вчасно перерви при роботі з комп'ютером або при інших роботах, що вимагають напруження очей, робити спеціальні вправи.Читати далі

Зима з відлигами – сезон загострення простудних захворювань, час розгулу вірусів, а також рекламних кампаній різних противірусних засобів. А чи можна відмовитися від синтетичних пігулок та убезпечити себе чимось натуральним? Цілком. Та ще й схуднути на додачу можна І на допомогу нам приходить ароматний,...Читати далі

Вже давно доведено, що пророщене насіння різних рослин має потужний енергетичний потенціал. Додаючи їх у страви, ми отримуємо найсильніший заряд бадьорості. У період проростання ферменти розщеплюють білки, жири і вуглеводи, які у насінні, полегшуючи цим їх засвоєння людським організмом. Кількість...Читати далі

Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, погана екологія. Всі ці фактори «забруднюють» організм токсинами. Щоб оновитися, відчути легкість у тілі, важливо проводити періодичні чищення – детоксикацію. Насамперед, потрібно підготувати організм до чищення: за 2 дні до основних процедур перейти на...Читати далі

У зимовий період особливо небагато свіжих овочів та фруктів. А іноді так хочеться поласувати помідором або огірком. Для цього багато господарок у літній сезон консервують свій урожай. У цій статті ми розглянемо, що приховують у собі банки зі смачними маринадами та соліннями: користь чи шкода. Фото: Legion-Media СОЛІННЯ Сіль давно...Читати далі

Ці 8 корисних напоїв допоможуть тобі зберегти здоров'я та красу. Особливо уважно варто стежити за своїм раціоном у зимові холоди, коли імунітет ослаблений, а навколо вирують віруси. Але проблема зими – не лише застудні захворювання. Це також вічна сухість шкіри, ламкість волосся, зайва повнота, депресія та...Читати далі

У Китаї - на батьківщині цього чудового фрукта - мандарин вважається символом багатства та успіху, в Японії - щастя, сім'ї та довголіття, у нас - це смак дитинства. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Гороскоп на 2018 рік від Хаяла Алекперова Щоправда, гарний зовнішній вигляд, що зачаровує аромат і чудовий смак ― не єдині переваги фрукта:...Читати далі

Давно хочеш записатися в зал або почати бігати вранці, але якось не до цього? Просто тобі бракує мотивації. Людина, яка поставила собі за мету, зробить все, для її здійснення. Якщо твоя незадоволеність собою не досягла критичної точки, то потрібен поштовх зовні. Ми знаємо кілька способів, зокрема...Читати далі

Прилавки магазинів буквально ломляться від великої кількості різноманітних м'ясних та молочних продуктів, напівфабрикатів, напоїв та солодощів. Багато хто з них не просто не корисний для організму, але часто шкідливий для людини. «Ліза» ще раз нагадає тобі, полиці з якими продуктами в супермаркеті краще оминати. Солодкі газовані...Читати далі