Прилавки магазинів буквально ломляться від великої кількості різноманітних м'ясних та молочних продуктів, напівфабрикатів, напоїв та солодощів. Багато хто з них не просто не корисний для організму, але часто шкідливий для людини.
Фото: Clemens v. Vogelsang
«Ліза» ще раз нагадає тобі, полиці з якими продуктами в супермаркеті краще оминати.
Солодкі газовані напої
Дієтологи вже втомилися розповідати про шкоду газування. Популярні напої є сумішшю хімії, газів і цукру. Крім того, виробники використовують барвники, які можуть спричинити різні алергічні реакції – від риніту до бронхіальної астми.
Плавлені сирки
По-перше, це продукт вторинної переробки. Це означає, що в ньому вже менше корисних мікроелементів, але дуже багато консервантів і стабілізаторів. По-друге, деякі недобросовісні виробники додають у свою продукцію «зайві» компоненти (рослинні жири та білки). Тоді такий продукт із «сиру» перетворюється на «сирний продукт». Тому якщо тобі дуже захотілося поласувати плавленим сирком – уважно читай упаковку та вибирай ту продукцію, яку виробник гордо називає «сиром».
Картопляні чіпси
Burda Media
Ти думаєш, що чіпси – це картопляні пластини, обсмажені у маслі? Помиляєшся! Для надання чіпсам певних смакових якостей у них додають підсилювачі смаку, ароматизатори та барвники. Якщо тобі цього недостатньо для відмови від чіпсів, то подумай про те, що задля економії виробники часто використовують одну й ту саму олію для обсмажування різних партій чіпсів. Така відпрацьована олія підвищує рівень холестерину в крові.
Каші із фруктами
Зараз на прилавках магазинів можна знайти безліч миттєвих каш з яблуком, малиною, абрикосом, персиком та іншими фруктами та ягодами. Насправді більшість із них не містять нічого натурального, а роль фруктового наповнювача відіграють хімічні речовини – ароматизатори та барвники.
Морозиво
В даний час дуже складно знайти натуральний продукт, виготовлений із молока. Якщо тобі пощастить, і ти знайдеш справжній пломбір із молока – сміливо його купуй. А ще краще – придбай морозицю. За допомогою цього диво-апарата ти зможеш балувати себе та близьких різними видами натуральних заморожених десертів: морозивом, сорбетом, парфе та фругуртом.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
