Дослідники Уорвіцького університету та Лондонського імперського коледжу знайшли залежність, механізм якої поки що не зрозумілий до кінця і потребує подальшого вивчення. Вчені встановили, що тривалість сну людини корелює із тривалістю життя.
Британські фахівці проаналізували дані про тривалість сну понад 10 тис. службовців, за якими протягом 17 років велося медичне спостереження. Зіставивши відомості, отримані цей час, вчені побачили незвичну закономірність. З'ясувалося, що тривалість життя залежить від того, як довго спить людина.
Читай ще: Як завжди висипатись? Поради та лайфхаки
Burda Media
«Ми виявили, що люди, які спали 5 і менше годин на добу, вдвічі частіше вмирали від серцево-судинних захворювань. Також виявилося, що рівень смертності у групі тих, хто не висипається, був у 1,7 разів вищий, ніж у групі тих, хто щодня спав 7 годин», – поділилися відкриттям лікарі.
Читай ще: Вчені виявили незвичайні властивості бананів
Shutterstock
Однак це не означає, що відтепер можна забути про будильник і впасти у сплячку. Дослідники зробили ще одне цікаве відкриття: смертність вища за середній рівень спостерігалася не лише у тих, хто не висипався, а й у групи людей, які спали надто довго – 8 і більше годин. У любителів поспати більше, ніж потрібно людському організму, виявили схильність до хвороб судин та серця.
Shutterstock
Наразі вчені продовжують шукати причини закономірності.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Гречана крупа: корисні властивості, про які ти не знала
Чому крутиться голова? 6 тривожних причин
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
