спорт - Страница 11

После череды сытных майских пикников мы традиционно набираем пару лишних килограммов. Ведущая программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Ирина Волкова делится своим планом действий, как снова вернуться в форму перед пляжным сезоном. Сразу скажу, что я не сторонница жестких диет. Во-первых, считаю их злом для организма....Читать далее

В авиации есть такой термин: «Точка принятия решения». Это тот ответственный момент, когда пилот окончательно решает – взлетать или тормозить. После этой секунды изменить решение будет уже невозможно. Пробег под Каштанами – 2017 взлетит в 8.00 28 мая на Михайловской площади.  Пробег – это не лайнер и тем более не сверхзвуковой...Читать далее

Популярная хип-хоп группа Black Eyed Peas выступит перед финалом Лиги чемпионов этого сезона, в котором сойдутся мадридский «Реал» и туринский «Ювентус». В США самые популярные музыкальные звезды каждый год выступают перед финалом Super Bowl. Это считается большой честью и показателем успеха исполнителей — ведь аудитория у...Читать далее

Первая леди Украины решила подать пример женщинам страны и показать, что даже в 55 лет нужно заниматься спортом и поддерживать себя в форме. На телеканале «Украина» теперь можно увидеть регулярную рубрику с женой президента Украины Мариной Порошенко. В утренней программе «Ранок з Україною» появилась новая рубрика...Читать далее

23 апреля на Крещатике телеканал СТБ совместно с Министерством обороны торжественно представили самую героическую национальную сборную страны – команду «Ігр Нескорених». Впервые наши военные, получившие травмы во время выполнения служебного долга, представят Украину на международных мультидисциплинарных спортивных...Читать далее

Настя Каменских теперь не только борется за звание самой сексуальной и завидной невесты украинского шоу-биза. Певица решила попробовать себе в качестве дизайнера можно одежды — и показала новые фото, как ее коллекция смотрится на спортивной фигуре. Новая линейка от Каменский под названием NKsport, как ясно из названия,...Читать далее

Все в какой-то момент начинают задумываться о том, что пора бы размяться, заняться спортом или просто уделить внимание здоровью и внешнему виду.  Но как только подумаешь о жуткой крепатуре на следующее утро, настойчивых болях в мышцах и общем «помятом» физическом состоянии, то решение откладывается на неопределённое время....Читать далее

Ученые выяснили, что по приносимому ощущению счастья и позитивным эмоциям танцы вполне могут сравниться с основательной прибавкой к жалованию. В ходе этого эксперимента ученые Лондонской школы экономики обработали информацию по 40 тысячам британских семей, чтобы выяснить, какие занятия приносят больше всего удовольствия...Читать далее

В грамотно построенную программу тренировок обязательно должен входить период отдыха — cпециалисты считают, что отдых после спортивных занятий также важен, как и сами тренировки. При серьезных физических нагрузках мышечные ткани получают множество микротравм, а запас гликогена – глюкозы, необходимой для питания –...Читать далее

При серьезных физических нагрузках мышечные ткани получают множество микротравм, а запас гликогена – глюкозы, необходимой для питания – существенно уменьшается. Вот почему так важно выделить достаточное время для восстановления организма после тренировки. Далее советы, как восстановить силы после тренировки. 1. Темп...Читать далее