польза для здоровья

Микрогин (микрозелень) – понятие, которое стало пользоваться популярностью на пике здорового образа жизни и стало абсолютно своим в нашей фуд-культуре. В этой статье читай больше об этой интересной и полезной пищевой добавке. Вообще, микрогрин стали использовать еще в не такие уж и далекие 80-ые. Американские повара добавляли... [Читать далее]

Дотримуватися певного режиму харчування не завжди доводиться тільки з метою схуднення. Прикладом тому є популярна дієта 5, вона ж — стіл номер 5 дієтолога Певзнера. Це раціон, який використовується в лікувальних цілях. Втім, не виключено, що меню, передбачене нею, допоможе тобі позбутися від декількох зайвих кг. Зміст: Дієта... [Читать далее]

Придерживаться определенного режима питания не всегда приходится только с целью похудения. Примером тому является популярная диета 5, она же — стол номер 5 диетолога Певзнера. Это рацион, используемый в лечебных целях. Впрочем, не исключено, что меню, предусмотренное ею, поможет тебе избавиться от нескольких лишних... [Читать далее]

Диета стол № 1 разработана диетологом М. Певзнером и относится к медицинским системам питания. Основное показание к применению этого рациона – заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка. Содержание: Показания к использованию и польза стола №1 Правила использования диеты 1 Разрешенные продукты Запрещенные... [Читать далее]

Лечебное питание способно улучшить состояние не только органов ЖКТ, но и состояние сердечно-сосудистой системы. Это и призвана делать диета стол № 10 – специальный режим питания, составленный М. Певзнером. Продукты, применяемые при ней, способствуют укреплению сосудов, нормализации работы сердца и... [Читать далее]

Зима начинается с череды праздников. И встретить их хочется с прекрасным настроением и отменным здоровьем. К сожалению, в именно на осенне-зимний период ослабление иммунитета. В это время года многие люди ощущают постоянную слабость, заторможенность. Если частые головные боли просто не дают тебе покоя, мешая радоваться... [Читать далее]

Начало какого-то хорошего дела обычно откладывают до 1 января: кто-то мечтает наконец-то выйти на пробежку, а кто-то – собрать волю в кулак и больше не есть после шести… Существует немало дел, которые стоило бы начать в новом году, чтобы оставаться в отличной форме! Мы сформировали целую Азбуку — по полезной привычке на... [Читать далее]

Ароматные специи способны придать особенный вкус привычным блюдам. Кроме того, многие из них полезны для здоровья. Но есть и такие, которые при определенных условиях могут нанести вред. Давайте разбираться. Одно из главных достоинств специй – высокое содержание антиоксидантов. Они помогают нейтрализовать свободные... [Читать далее]

Сегодня многие стремятся к здоровому образу жизни. Хорошее дополнение к регулярным физическим нагрузкам и правильному питанию – косметика из натуральных компонентов. Чтобы органические средства приносили пользу твоим волосам и коже, важно научиться отличать качественную продукцию от подделок. Как понять, что перед тобой... [Читать далее]