питание - Страница 14
Утро нужно начинать с белковой пищи, например с яичницы. Из каких продуктов состоит твой идеальный завтрак, читай в нашей статье. Чтобы утро всегда было добрый, и организм не подводил — начинай свой день правильно! По мнению диетологов, белковая еда — лучшее начало дня! Она наилучшим образом может утолить чувство голода,...Читать далее
Ученые говорят, что привлекательность женского тела для мужчин зависит не от стройности фигуры в целом, а от пропорционального соотношения объемов талии и бедер. Так как же добиться тонкой талии и аккуратных бедер без лишнего жира на боках? Из этой статьи ты узнаешь: Обезжиренные продукты 3 главных правила питания Комплекс...Читать далее
Голливудские звезды знают толк в здоровом питании. Мы расскажем тебе, чем гранола отличается от мюсли, в чем ее преимущество и почему стоит приготовить ее прямо сегодня. Если говорить о злаках, то в каком виде они присутствуют на нашем столе? Мы привыкли есть на завтрак овсяную кашу или мюсли с йогуртом, перекусывать покупными...Читать далее
Этот авторский пошаговый рецепт индейки поможет приготовить нежное, вкуснейшее мясо. Индейка — основное блюдо ко Дню Благодарения в Америке, но даже без привязки к празднику обязательно советуем тебе приготовить это сочное мясо. Огромный плюс этого рецепта запеченной индейки в том, что вся семья готова есть ее всю неделю,...Читать далее
Жизнь в мегаполисе динамична и изменчива. Большой город требует особого образа жизни и пищевой адаптации. В настоящее время существует много трендов в питании. Один из них предлагает ограничить потребление лактозы и, в частности, молока. Правильно ли это? Вопрос — спорный. Но ни один тренд не стоит того, чтобы за ними...Читать далее
Маша Ефросинина активно делится секретами своей красоты. Идеальными формами красавица-телеведущая обязана 3 любимым продуктам красоты, фитнесу в свое удовольствие и позитивному отношению к жизни. Маша Ефросинина — пример для подражания для многих женщин. Популярная телеведущая сейчас ведет проект «Сюрприз,...Читать далее
Тирамису по этому рецепту легко приготовить дома. Побалуй себя и близких вкуснейшим блюдом. А еще тирамису — довольно легкий десерт, так что он не отразится на фигуре. Ты наверняка не единожды пробовала тирамису в кофейне или кафе. Так почему бы не приготовить его дома? Получится так вкусно! Лови наш рецепт. Он — полный, то...Читать далее
Как оставаться стройной и забыть о лишних килограммах. Пять простых советов помогут сбросить лишний вес без особых усилий. 1. Употреблять клетчатку Включи в свой летний рацион продукты, богатые клетчаткой — цельнозерновые каши, орехи, сырые овощи и фрукты. Клетчатка вызывает ощущение сытости, из-за чего человек не...Читать далее
Каждая пятая женщина после вступления в брак набирает вес в течение первого года совместной жизни, как сообщает популярный британский таблоид The Daily Mail. Около 20% представительниц прекрасного пола существенно полнеют после замужества, считают британские исследователи. Читай также: Как ускорить метаболизм? Советы врачей В...Читать далее
Бороться с хандрой, апатией, вялостью и понижением тонуса нам помогают продукты, богатые полезными веществами. Чтобы осенняя депрессия даже близко к тебе не подобралась, советуем включить в рацион эту «счастливую пятерку»! 1. Бананы Они содержат триптофан – незаменимую аминокислоту, необходимую для выработки «гормона...Читать далее