как похудеть - все статьи по запросу как похудеть | liza.ua - Страница 3
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

как похудеть - Страница 3

Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 недели

Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 недели

Знаменитая нью-йоркская диета поможет быстро похудеть и надолго сохранить достигнутый эффект. Хорошая новость: голодать не придется! Читай еще: 8 марта: праздник весны или пережиток прошлого? Автор этой популяр­ной нью-йоркской диеты – американский фитнес-инструктор и диетолог Дэвид Кирш. Ее суть состоит в том, чтобы есть... [Читать далее]

Худеем и оздоровляем организм на диете «Чистое питание»

Худеем и оздоровляем организм на диете «Чистое питание»

Среди голливудских звезд сейчас набирает популярность новомодная диета под названием Eat-Clean: например, этого режима питания придерживаются актрисы Холли Берри и Анджелина Джоли. В основе этого принципа питания лежит теория о полезных и пустых калориях: создатели системы «чистого питания» делят все продукты на две группы:... [Читать далее]

Как принять свои недостатки и стать счастливой? Мнение специалиста

Как принять свои недостатки и стать счастливой? Мнение специалиста

Как научиться прислушиваться к себе, радоваться жизни и наслаждаться каждым прожитым днем? Специалист по личностному росту Лиз Бурбо знает, как добиться желаемого ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают Знакомство с известным психологом, философом, автором более 25-ти книг о самопознании для... [Читать далее]

7 самых главных ошибок худеющих

7 самых главных ошибок худеющих

Ты сидишь на диете, стараешься во всем себя ограничивать, а результата нет. Почему лишний вес не торопится уходить? Возможно, дело в ошибках, которые часто совершают худеющие… Ошибка 1. Полностью исключать жир Перестань искать заветную цифру 0% жирности на упаковке продуктов. Это ошибка многих худеющих. Удаляя жир из... [Читать далее]

Как рассчитать свою норму калорий для похудения

Как рассчитать свою норму калорий для похудения

Основа любой успешной диеты – правильные манипуляции с калорийностью рациона, а точнее с потребляемой и расходуемой энергией. Если ты хочешь худеть без вреда для здоровья и не ограничивать себя в любимых продуктах, научись рассчитывать свой базовый обмен веществ, а также нормы потребления белка, жиров и... [Читать далее]

Творожная диета: минус 4 кг за 7 дней

Творожная диета: минус 4 кг за 7 дней

Творог с низким процентом содержания жира – отличный источник белка не только для худеющих, но и для всех тех, кто заботится о своем здоровье.  Этот полезный продукт показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, атеросклерозе, сахарном диабете. Также он пополняет запасы кальция в организме, обеспечивая... [Читать далее]

Ученые выяснили: правильный завтрак поможет похудеть

Ученые выяснили: правильный завтрак поможет похудеть

Можно ли похудеть без особых усилий? Да! По мнению диетологов, правильный завтрак поможет за месяц незаметно сбросить до 4–7 лишних кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Что будет, если утром не позавтракать? Правильно, приступы волчьего голода днем или вечером. Дело в том, что для слаженной работы системы... [Читать далее]

Белковая диета: как похудеть на 2 кг за 2 дня

Белковая диета: как похудеть на 2 кг за 2 дня

Если хочешь быстро сбросить вес, попробуй двухдневную белковую диету. За одни выходные ты сможешь похудеть на 2 кг! Из этой статьи ты узнаешь: Турбодиета выходного дня Меню белковой диеты на день Кому нельзя сидеть на белковой диете Как удержать результат Читай еще: Банановая диета: как похудеть на 2 кг за 2 дня Белковая диета... [Читать далее]

Топ-10 лайфхаков, которые помогут ускорить жиросжигание

Топ-10 лайфхаков, которые помогут ускорить жиросжигание

Ведешь здоровый образ жизни, посещаешь тренировки и стараешься питаться правильно, но результат на весах по-прежнему не радует? Мы знаем, как ускорить процесс! Эффективнее расходовать энергию, активизировать обмен веществ и сжигать жировые отложения (а не мышцы) помогут простые советы. Как заполучить фигуру мечты в краткие... [Читать далее]

5 главных привычек стройной женщины

5 главных привычек стройной женщины

Твоя фигура близка к идеалу? Тогда нужно научиться поддерживать себя в форме. Оставаться стройной совсем несложно. Главное, внедрить в повседневную жизнь привычки, благодаря которым ты всегда будешь чувствовать себя хорошо, а выглядеть – безупречно. Каких 5 принципов соблюдают стройные женщины? Питьевой режим О важности... [Читать далее]

Страницы:12345
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: