как похудеть
Онови свій раціон цими смачними та корисними продуктами, багатими на білок. Вони допоможуть легко спалити жир на животі. Коли мова йде про схуднення, ти, ймовірно, в першу чергу почнеш шукати швидких результатів. Ми це розуміємо, але не помічати масштабу та намагатись скинути вагу за допомогою відверто шкідливих монодієт та...Читать далее
Иногда смотришь на человека, который похудел и теперь красуется подтянутым телом, и думаешь: «Какая черная магия помогла в этом случае?» А что если мы скажем, что никакой черной магии не существует и дело в привычках? Не веришь? А придется, потому что сила привычек — это не шуточки. В новой статье мы собрали 10 здоровых...Читать далее
Натикаючись на фото Емілі Ратаковскі ми часто задумуємось: як так сталось, що вона така струнка й підтягнута? В чому секрет? Наша редакція вирішила розібратись та прошерстила всі інтерв’ю та статті про Емілі, щоб дізнатись її секрети стрункості. Готова? Тоді читай статтю далі! Актриса та модель часто хизується стрункою...Читать далее
Хочеш бути зіркою на святковій вечірці – незалежно від того, пройде вона офлайн чи онлайн? Скористайся ефективною експрес-дієтою до Нового року, яка допомагає швидко схуднути. До речі, так роблять багато голлівудських знаменитостей. Набрала зайві кілограми й не влазиш в улюблену сукню, а попереду відповідальний захід? Як...Читать далее
Втрата зайвої ваги тримається на трьох китах — правильне харчування, регулярне фізичне навантаження та відмова від шкідливих харчових звичок. У цій статті ми розкажемо, що заважає тобі схуднути. Читай далі та відмічай звички, які заважають худнути. Коли ти хочеш схуднути, важливо бути в курсі правильних кроків, які потрібно...Читать далее
Чи можливо позбутися зайвої ваги без виснажливих дієт та праці у спортзалі до сьомого поту? Якщо знаєш особливості схуднення по знаку Зодіаку, ти не тільки позбавишся зайвих кілограмів та зможеш утримувати результат, але й значно покращиш якість свого життя, здоров`я та настрій. У першу чергу важливим фактором зайвої ваги є...Читать далее
У кожного так чи інакше виникало бажання схуднути. Може, ми не сподобались собі у купальнику. Або заїдали стрес надто активно і побачили, що животик не влазить у джинси. Або через вагітність. Або… та яка різниця, чому? Якщо ти відкрила цю статтю, значить ти тут за іншими причинами. Тож, поговорімо про те, чому тобі не вдається...Читать далее
Яблучна дієта — чудовий спосіб схуднути і запастися вітамінами. Тим більше зараз — в сезон свіжих фруктів! За 5 днів яблучної дієти ти з легкістю втратиш до 3 кг. Але довше на ній худнути не варто — обмеження в їжі можуть спровокувати дефіцит корисних речовин. Що ж саме можна їсти? Читай также:9 способов не сорваться с...Читать далее
Раніше на помідорах вчилися цілуватися, а тепер худнуть! Томатна дієта — один з найбільш низькокалорійних, ефективних і доступних способів привести себе в форму. Читай про особливості, меню і протипоказання дієти. Томатна дієта з’явилася в Японії і завдяки своїй ефективності дуже швидко завоювала популярність у світі....Читать далее
Вісцеральний жир може стати великою проблемою для здоров’я. Тому, якщо твій лікар сказав, що варто позбутись від жиру на животі, уникай наступних продуктів. Один з найскладніших аспектів дієти — це відмовитись від смаколиків, які ти любиш найбільше. Якщо тобі потрібно втратити вісцеральний жир та підтягнути тіло здоровим...Читать далее