как похудеть

Раньше на помидорах учились целоваться, а теперь худеют! Помидорная диета — один их самых низкокалорийных, эффективных и доступных способов привести себя в форму. Читай про особенности, меню и противопоказания диеты. Помидорная диета появилась в Японии и благодаря своей эффективности очень быстро завоевала популярность в... [Читать далее]

Осиная талия, упругая грудь, длинная шея и стройные ножки — мечта любой женщины. К счастью, есть способ сформировать идеальные формы. Измениться поможет диета для фигуры «песочные часы». Новая диета под названием «Песочные часы» завоевала массу последователей в Великобритании и США. Ее создателями стали ученые... [Читать далее]

Чтобы блистать на корпоративе или праздничной вечеринке, воспользуйся такой экспресс-диетой к Новому году, которая помогает быстро похудеть. Кстати, так делают многие голливудские знаменитости. Набрала лишние килограммы и не влезаешь в любимое платье, а впереди ответственный выход в свет? Как вернуться в хорошую форму?... [Читать далее]

Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за считанные дни до Нового года надо срочно сбросить вес и быстро похудеть? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Диета «Шесть лепестков» Читай еще: Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней Название этой диеты – по количеству дней, которые... [Читать далее]

Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре! Волшебные свойства лимона помогут оздоровиться и сбросить вес всего за две недели. Это особенно актуально перед важными событиями и после праздников. А самое приятное, что лимонная диета не предполагает... [Читать далее]

Ты мечтаешь похудеть и выглядеть прекрасно? Начинать надо не только с диет и физических упражнений. В этом деле тебе могут помочь и даосские практики. Лишние килограммы, отсутствие мотивации, нежелание заниматься собой и откладывание действий на потом («Сяду на диету в понедельник!», «Куплю абонемент в зал со следующей... [Читать далее]

Несомненно, стройные длинные ножки – мечта каждой девушки! Если твои ножки далеки от совершенства, нужно заняться улучшением их внешнего вида. С чего начать? Сделать ножки подтянутыми и стройными можно благодаря упражнениям и правильному питанию. А также ускорить процесс поможет массаж! Все в комплексе даст отличный... [Читать далее]

На днях спортсменка Анита Луценко рассказала, как она когда-то набрала 80 килограммов и даже опубликовала фото в сецсети, как она выглядела с лишним весом! Глядя на спортивное телосложение фитнес-тренера Аниты Луценко, как-то сложно представить, что когда-то она имела проблемы с лишним весом. Читай также:Ада Роговцева —... [Читать далее]

Йога учит расслаб­ляться, поддерживать тонус мышц и развивать гибкость. А еще йога эффективна для похудения – она помогает сбросить вес и удержать его. Йога для похудения живота и боков 1. Упражнение для плоского живота Читай еще: Пять способов получить от мужчины желаемый подарок. Плюсы и минусы Сядь на пол и вытяни ноги.... [Читать далее]

В отпуске можно не только нежиться на пляже, но и вплотную заняться своей фигурой. Что же нужно делать, чтобы эффективно похудеть на море? Читай еще: Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть Пляж – замечательное место для занятий спортом в развлекательной форме. Возьми на вооружение наши 7 способов похудеть на море! 1. Махи в... [Читать далее]