как похудеть - Страница 2
Якщо ти прагнеш схуднути здоровим способом, додати каву до щоденного меню — це чудова ідея, адже цей продукт допомагає схудненню. Як? Читай у новій статті. Для багатьох чашка кави — це ритуал, без якого просто неможливо прокинутись. Незалежно від того, насолоджуєшся ти кавою без нічого, чи з молоком, чи зі спеціями, цей напій...Читать далее
Схуднення може бути дійсно виснажливим та нудним заняттям. Тому пропонуємо твоїй увазі ці чудові ранкові ритуали, що не лише налаштують тебе на продуктивний день, але й допоможуть схуднути. 1. Пий багато води, коли прокинулась Дослідження показують, що вживання великої кількості води може прискорити твій метаболізм, допоможе...Читать далее
Давай будемо реалістами. Ти ніколи не зможеш схуднути, якщо будеш постійно харчуватися фастфудом і при цьому дивитися ролики -30 кг за 5 хв на день. Струнка фігура — це про постійну роботу над собою, про режим. Це вибір, який на початку здається нереально складним, а іноді навіть викликає бажання здатися. Взагалі за будь-якої ваги...Читать далее
Эти полезные советы по сбросу лишнего веса обычно приберегают для себя, потому что они реально работают. Но мы расскажем тебе все. Здоровая потеря лишнего веса — это увлекательное приключение, которое включает в себя спортивные нагрузки, вкусную и полезную еду, а также улучшение способа мышления в сторону здорового. Если ты...Читать далее
Прежде чем отправиться на пешую прогулку, прочитай наш полнейший дайджест советов для тех, кто хочет похудеть с помощью ходьбы. Простой способ передвижения из пункта А в пункт Б может быть не только классной возможностью посмотреть красоты города, но еще и отличным инструментом для похудения. Около часа ходьбы в день...Читать далее
Если уж очень хочешь влезть в платье, вот тебе пять лучших советов, которые помогут достичь желанного быстро и качественно, но при этом не угробить себе здоровье. Работая над похудением всего полтора месяца, ты сможешь сбросить до пяти килограмм здоровым способом. И ты даже не заметишь, как потеряешь их. 1. Ешь больше...Читать далее
Ты мечтаешь похудеть и выглядеть прекрасно? Начинать надо не только с диет и физических упражнений. В этом деле тебе могут помочь и даосские практики. Лишние килограммы, отсутствие мотивации, нежелание заниматься собой и откладывание действий на потом («Сяду на диету в понедельник!», «Куплю абонемент в зал со следующей...Читать далее
Свята для багатьох виявилися не лише приводом відпочити, а й причиною кількох зайвих кілограмів на боках та сідницях. Але не потрібно засмучуватися з цього приводу, їх можна легко прибрати. Як саме, читайте поради у нашому матеріалі від співачки та танцівниці MOROZOVA. Одним із варіантів схуднення після свят можуть бути...Читать далее
Самое время разобраться, что не так с твоими “здоровыми” привычками и почему они частенько заставляют тебя расти вширь, как на дрожжах. 1. Ты каждый день упражняешься Если ты предана своим тренировкам – это хорошо. Но при этом нельзя перебарщивать со спортзалом, поднятием тяжестей, бегом. Это не даст тебе ни здоровья, ни...Читать далее
Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре! Волшебные свойства лимона помогут оздоровиться и сбросить вес всего за две недели. Это особенно актуально перед важными событиями и после праздников. А самое приятное, что лимонная диета не предполагает...Читать далее