Вся правда про користь індички для здоров’я 6 способів розрізнити бадьян та аніс 10 речей, які краще не робити напередодні весілля 12 помилок під час домашніх тренувань Менструація, а не “ці дні”: ГО “Дівчата” організували захід до Дня менструальної гігієни День сімейного лікаря в Україні 2025 – дата, привітання, листівки Андре Тан перетворює картини Примаченко на високу моду День науки 2025 в світі та Україні – дата, історія, привітання у віршах та прозою 20 цікавих фактів про весільні традиції з усього світу 20 ознак того, що хлопець тобі не пара 4 рецепти ідеальних сирників 8 корисних напоїв для тих, у кого високий тиск

5 продуктів, які не можна їсти натще

Опубліковано: 26 Грудня, 2017

Ти звикла снідати йогуртом і вважаєш свій сніданок корисним? А ось дієтологи, як не дивно, не рекомендують їсти йогурт на порожній шлунок.

shutterstock

Дізнайся, які продукти і чому медики не рекомендують вживати натще.Йогурт Виявляється, у порожньому шлунку цей кисломолочний продукт втрачає частину корисних властивостей, тому фахівці рекомендують спустошувати баночку з йогуртом через годину після їжі або перед сном.Помідори та хурма Вчені з’ясували, що хурма та помідори навіть шкідливі на порожній шлунок. Справа в тому, що вміст у них високої концентрації дубильної кислоти та пектину може призвести до утворення шлункового каміння.банани

Фото: Burda-media

Ці плоди містять велику кількість кальцію. Банановий сніданок може призвести до збою кальцієво-магнієвого балансу в організмі. А це загрожує порушеннями у роботі серцево-судинної системи.цитрусові Краще не починати ранок із апельсинового соку. У порожньому шлунку цитрусові провокують розвиток алергії та гастриту.

Fotolia

солодке Не варто зранку перевантажувати порожній шлунок великою кількістю солодощів. Підшлункова залоза не зможе впоратися з надлишком цукру та виділити необхідний обсяг інсуліну. У результаті критично підвищується рівень цукру на крові, що може призвести до порушення кислотно-лужного балансу.